Hallo. Guten Morgen. Guten Morgen, liebe Sorgen, seid ihr auch schon aufgewacht.

Das ist ein gutes Lied. Kennst du das? Ja, klar. Das geht aber gleich. Guten Morgen, liebe

Sorgen, seid ihr auch schon alle da? Na, dann ist ja alles klar. Irgendwie so. Ich kenne die Melodieger nicht mehr.

Muss ich mir mal wieder anhören. Ja, ich wache morgens ja nicht immer mit so viel Sorgen aufs Meistens,

bin ich all morgens immer haltwegs gut drauf, wobei ich abends noch viel besser drauf bin. Wie ist das bei dir?

Bei mir ist das ähnlich. Märkst du, dass wir schon wieder zum Intro über unsere Laune sprechen?

Da werden einige Höhre jetzt sagen, oh, sich nichts geändert beim Easy German Podcast. Na, nur der eine, der

letztens nachgefragt hat, wie das, warum die Laune bei uns so wichtig ist. Aber der anderen ist das ja ganz normal.

Also ich kann dir ganz ehrlich, deine Frage beantworten, mir geht's richtig gut und seit einer Woche dusche ich

mich jeden Morgen eiskalt und da, ich weiß, viele Leute denken, das ist furchtbar, aber du kommst

danach, danach bist du so wach und energetisiert und bereit. Also du hast schon so etwas hinter dir, also du hast schon so

etwas geschafft an dem Morgen dann. Ja, das ist einfach cool. Ja, sich selbst voll tan, ist auch eine Sache,

in dem man seinen Morgen beginnen kann, mache ich allerdings nicht, dann könnt ich ja auch einfach irgendwie keine Ahnung,

mich hauen. Nee, nee, was hat damit nichts zu tun? Das ist doch schmerzhaft, Manuel. Nee, nee, eben nicht.

Dafür mache ich ja die Atemübung vorher, um mich darauf vorzubereiten. Und die helfen? Ja, die helfen nicht

für die kalte Dusche, die sind, die haben auch noch mal andere Effekte. Ich kann jetzt hier nicht die

Wim Hof Method erklären, wie ich seit drei Tagen irgendwie angefangen habe zu lernen, aber vielleicht kommt

der irgendwann mal zu uns in den Podcast. Ja, dann lass uns doch über einen anderen starken Mann reden. Hast

das Video von Schwarzen Eger, von Ani gesehen. Oh, ja, das habe ich gesehen. Der wird mir immer sympathischer. Er ist auch

sausempathisch, ne, aber ich habe die ganze Zeit gedacht, du sagst das Richtige, bitte sagen mir nicht, dass dann

Schwert auf dem Tisch liegt. Und dann echt so, als er das Schwert ausgefakt hat, dachte ich, nein, warum, warum jetzt das Schwert,

aber vielleicht ist das auch so eine, weiß ich nicht, vielleicht ist das dann auch so eine amerikanische Botschaft,

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