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El Podcast de Marco Antonio Regil

123 - Aprende a vivir en el presente

El Podcast de Marco Antonio Regil

Sonoro | Marco Antonio Regil

Self-improvement, Education, Health & Fitness

4.92.2K Ratings

🗓️ 6 April 2020

⏱️ 51 minutes

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Summary

Cuando llega una crisis nuestra mente entra en modo de supervivencia y tiende a contarte una historia que dice: “Si me preocupo, voy a controlar y solucionar las cosas”. Pero no hay nada más alejado de la realidad.  En este episodio del podcast te comparto algunas herramientas que he aprendido a lo largo de mi vida para manejar mi mente, poner mi atención en el presente y hacer a un lado esas historias que solo sabotean mis metas, especialmente en momentos críticos.

Transcript

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Episodio 123. El podcast de Marco Antonio Regil es una producción de RGL Entertainment y todos sus derechos están reservados.

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Hola, todos los saludo con mucho cariño desde Austin Tejas en este podcast, ya sea que nos escuches o nos veas en YouTube,

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o en cualquiera de las plataformas digitales de podcast, gracias por estar con nosotros,

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aprende a vivir en el presente, este es el nombre del episodio, vaya que nunca había sido tan relevante este reto de aprender

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a vivir en el presente, amigos, ustedes saben a qué me refiero, estamos viviendo un reto que nos ha encerrado,

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que nos ha dejado en nuestras casas, que nos ha cerrado restaurantes con ciertos sines, trabajos, actividades, viajes,

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escuelas, nos han cerrado tantas cosas y lo que nos piden los científicos, los médicos es que nos quedemos en casa.

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Y nos están pidiendo que hagamos todo lo contrario a lo que la mente humana le gusta hacer que es vivir hacia afuera, nos están pidiendo que vivamos hacia adentro.

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Y aprender a vivir en el presente es una habilidad que va a marcar la diferencia entre los que ganan y no ganan en este reto a nivel mundial.

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Yo lo estoy viviendo y me he dado cuenta y agradezco, le agradezco al universo a Dios, a mis maestros, a mí mismo, que desde hace muchos años aprendí a vivir conmigo,

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porque para los que estamos acostumbrados a estar con nosotros mismos, este reto ha sido difícil, igual que para todos,

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pero ha sido menos difícil que para la gente que está acostumbrada a vivir hacia afuera.

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Yo lo vivo, lo veo y lo escucho con mis amigos, lo veo en los memes que están tapizando las redes sociales,

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hay gente que no le está pasando tan mal, la gente que sabe en meditar, la gente que lee mucho, la gente que trabaja desde casa,

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la gente que estaba acostumbrada porque está soltera o separada o está acostumbrada a trabajar desde casa o vivir más aislada del mundo por una o por otra razón,

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no le está pasando tan mal y la gente que más está desesperada, yo lo veo y no me estoy haciendo burla ni nada,

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al contrario, lo entiendo y siento una compasión y una empatía enorme por todos ustedes que están sufriendo más que otros,

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son los que están acostumbrados a estar saliendo a vivir hacia afuera, a estar viendo todo el tiempo amigos,

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yendo en grupo, yendo bailar, yendo al cine, viajando, haciendo, haciendo, haciendo cosas hacia afuera,

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es un reto mucho más grande. Entonces síguense, por ejemplo, uno de mis grandes amigos,

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me he querido Fernando Landeros, presidente de la Fundación Teleton, nos mandó un mensaje esta semana que me hizo,

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que me gustó mucho y me hizo reflexionar, y era que en tiempos de crisis, normalmente cuando él hablaba de México,

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