077: Cómo salir de una depresión, con frutas y verduras con Guillermo Sepúlveda y Carla Zaplana

El Podcast de Marco Antonio Regil

Sonoro | Marco Antonio Regil

Self-improvement, Education, Health & Fitness

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🗓️ 19 November 2017

⏱️ 47 minutes

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Summary

La depresión es una de las enfermedades que más afectan a la humanidad, con alrededor de 300 millones de personas deprimidas en el mundo. Es por ello que hemos decidido abordar este tema de forma consecutiva. Una alimentación sana nos puede ayudar a salir de una depresión. Pero no saber cuáles son los alimentos vegetales que contienen los nutrientes que nuestro cuerpo necesita puede desencadenar enfermedades o evitar recuperarnos de estas. El Lic. Guillermo Sepúlveda y Carla Zaplana me acompañan en este episodio del podcast para hablar del poder de las frutas y verduras para superar esta enfermedad.

Transcript

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0:00.0	This episode is brought to you by Pepsi Max.
0:04.0	Christmas is great, but there's loads of ways to make it better.
0:08.0	Laksney can some chili into the gravy for some extra oomps.
0:12.0	Or be within a playlist though, you can even get your none up on the table.
0:16.0	Or just crack an open and ice-cold Pepsi Max.
0:20.0	Christmas. Better with Pepsi Max.
0:25.0	This episode is brought to you by ITVX.
0:29.0	Whatever it is you're looking for from heart-hitting drama to side-splitting comedy.
0:35.0	ITVX marks the spot.
0:37.0	There's so much to discover.
0:39.0	Like the total comedy genius show changing ends.
0:43.0	Starring little old me, Alan Carr.
0:45.0	Or the groundbreaking new relationship show.
0:47.0	My mum, your dad, hosted by Davina McCall.
0:51.0	Stream free with ITVX, the UK's freshest streaming service.
1:21.0	CERRO DE LA SILLA, IN LOMAS ALTO, BUSCANDO FRUTAS Y VERDURAS,
1:24.0	ALISENCIADO GUIERMO SE PULVEDA, MEJOR CONOSIDO,
1:27.0	ENTRE LA MAFIA VEGANA, COMO EL BUENGUIMO,
1:30.0	VOLPADRE PINHA, COMO ESTÁS GUIMO.
1:32.0	VENDeciones frutales, marco.
1:34.0	Gracias.
1:35.0	Carlita también está aquí, Carlasa Plana,
	...

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