¡Hello, everyone! Yo soy Marta de Baile y esto es Off the Record.

Es un podcast original de Wondery, donde van a escuchar las conversaciones más privadas.

Tenemos un episodio nuevo cada semana en todas las plataformas de audio y en video en el YouTube de Wondery en España.

Marta de Baile en Wondery, el podcast 24 horas de contenido solo en Spotify.

Estamos de regreso son las 12-27 de la tarde en W Radio. A ver, si ustedes son fans de los japoneses,

se acuerdan que tuvimos un programa con Carlos Casuga, justamente hablando de copiarles que les

copiaríamos y hablamos de la cultura japonesa y cómo todo está basado en el orden, en la disciplina y en la

limpieza. Y fue un programazo. De hecho, subimos el video en Instagram y bueno, nos saben cómo

tuvo millones de views y hoy justamente vamos a hablar de copiarles a los japoneses, su cultura de

prevención de cismos que les copiaríamos y se van a traumar cuando les cuente el doctor Carlos

Valdez, lo que hacen en Japón, que es una isla altamente sísmica, igual que en nuestro país,

pero eso va a ser un momentito más. Nada más les quiero decir que hay un estudio hecho por

Sleep Psycho México, que es el cuarto país a nivel mundial en que dormimos fatal. Y es que sabemos

que do escanzar es súper importante, porque se recupera la fuerza, se regeneran los músculos,

las células, se fortalece el sistema inmune, pues si ustedes son de los que les cuesta

consiliar el sueño, hay algo que se llama plantival que es totalmente natural, les ayuda a

regular su ciclo de sueño para que dormen bien, y al otro día no estén súper cansados y estén

de buen humor, y pregunto en la sumédico sobre plantival es 100% natural y ahí les va lo más

increíble plantival, no genera dependencia, lo encuentran en instagram como plantival.mx en

facebook como plantival.mx o en plantival.com.mx o en su farmacia más cercana, luego entonces esto

que contar esta historia rápida. En mi cachete de lado derecho, beme la. Sí, tienes una manchita,

que es una mancha. Sí, es una mancha, dije manchita. Que casi así que imagínense que un bebé

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