Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. ¿Cómo detectar el cansancio mental? ¿Puedes ser por mucho trabajo o porque ya me tienes hasta la progenitora y me dejó cansado? Oye, te ha pasado y te lo pregunto a ti que vas muy pensativa en tu automóvil o pensativo. Te ha sucedido que de repente hay gente que te veré en la energía, que estás con esa persona y terminas exausta, exausto, capaz de que te ocasiona cansancio mental, su sola presencia y gente que quita energía, a ver, cómo detectar a las personas que tienen cansancio mental por estrés, por exceso de trabajo, por ansiedad, porque es muy nervioso, por muy nerviosa. Pues primero con todo respeto para las glotones, siglo tones, pero hambre todo el tiempo, habla de cansancio mental. Hay una investigación presentada por el estudio comportamiento ingesta que reveló que la fatiga puede producir hambre todo el día más la fatiga mental ya que cuando andas fatigado mentalmente disminuye tu nivel de sueño o duermes mal y por tanto se leva una sustancia que se llama

Grellina, la Grellina da hambre.

Ay, cari, que me quiten la

Grellina por favor, siento porque

últimamente tengo mucha

manera. Y sí, de acuerdo con un

estudio realizado también en los

Estados Unidos por Matthew

Wilker, dice que un cerebro

fatigado es 60% más

susceptible a responder ante

imágenes negativas y perturbadoras. Está viendo a la tele y te quedas tu atraumada por una escena que viste una persecución, una accidente y pierdes el control de tu emoción de tus emociones, te enojas fácilmente, y dice, no, ando hecho un seriguito, me prendo, fuera bueno que otro te vea otro verbo, pero te prendeses de nojo. No, fuera bueno. Sí, no.

No sabes dónde dejaste las cosas, ¿sabes qué, Juegos?

No sabes que te he equivocado.

En el bloqueo, yo he diciendo, no. Bueno, pero la gente se quedó. Bueno, pero se quedó. ¿Oye, dónde dijé las llaves? ¿Las llaves? ¿Las llaves? ¿Dónde está? Ay, las traigo en las manos. O sea, la gente de repente nos pasa eso.

Ponga las

llaves donde mismo por favor, señoras, si tienes su bolsa y cambia de bolsa, siempre el cíper pequeño iba a las llaves. Ya, que lo he entendido, ahorita te sigo diciendo cómo detectar la fatiga mental. En un ratito platico con Noé Martínez, que viene a hablar de un tema que se me hizo muy interesante, algunos tips para sacar tu mejor versión de timismo.

El es Master NeuroLideradgo. que viene a hablar de un tema que se me hizo muy interesante, algunos tips para sacar

tu mejor versión de timismo, el esmaster en neuro liderazgo y viene a platicar sobre esto, hay gente que saca su peor versión y espero que estés sacando tu mejor versión, estoy platicando cómo detectar la fatiga mental, hambre todo el tiempo, pierdes el control de tus emociones o haas he hecho un seriguito por cualquier cosa, te enciendes emocionalmente con ir a enojo o te aguitas, toda depresiva o depresivo. ¿Y por por qué? ¿Por qué me hace llorar este comercial? ¿No pueden ser que hasta los comerciales me hagan llorar? Bueno, probablemente traéis una fatigue hemos no emocional mental no sabes dónde dejan las cosas, buscan las llaves no las encuentras o sea no puedes concentrarte y además te haces que pena con lo que voy a decir, pero así lo dijo la universidad, está en forma, te haces más torpe, la fatiga hace que tus habilidades principalmente las motoras se hagan malentas o se ha dado cuenta que te hace más lento en todo como que distraído y la falta de sueño ni se diga pues claro como tres fatigamente al batallas para considerar el sueño porque tu mente al momento en el cual quieres dormir estas piencici, pienci cosas y ni duermes.

Esto lo dijo la Universidad de Victoria de Australia. Señala esta universidad que los pacientes de fatiga mental experimentan mayores niveles de interrupción del sueño y es cuando he sido dormito a la noche pero amanece igual de cansado, fatiga mental. A ver qué se puede hacer antes, tú, ya sabes. Relajación, meditación, analizar la causa y alejarme de los situaciones estresantes si es posible, porque a veces no es posible. Luz María, tú has tenido fatiga mental con todo lo que acabo de platicar, Luz María. Hola, ¿cómo estás? ¡Mai puede hacer. Y que se puede hacer. Y que se puede hacer.

Y que se puede hacer.

Y que se puede hacer.

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