Hoy en cuenta, adientes, a ver, si quieren más de 40 años, puede ser que sean parte

de este 25% de las mujeres que sienten en el esfalta algo. Pero eso no es lo peor, un gran porcentaje, piensa, pues que subía ya no tiene el mismo sentido, que no han logrado nada importante, que no traen un buen estadounid�, hasta deprimidas o ansiosas. Y esto es parte de los síntomas de la menopausia. Mire, lanzamos el próximo 5 de mayo Marta's Menopause Reise, que es un programa de cuatro

semanas en donde van a pasar dos cosas.

Por un lado, para aprender. es parte de los síntomas de la menor pausia. Mire, lanzamos el próximo 5 de mayo Marta's Menopause Recess.

Es un programa de cuatro semanas en donde van a pasar dos cosas.

Por un lado van a aprender porque van a tener clases con los mejores especialistas expertos en menor pausa y perma en pausa. Y por otro lado van a tener días de alimentación, días de ejercicio. Vamos a entrarle un reto súper fuerte. A ver, hasta van a poder llevarse un VIP treatment de 10 y 9 mil dólares a la más aplicada.

Los metan dólares a la más

aplicada. Dos metanse a la 9 menos pausa.com porque por 91 pesos al día o 5 dólares diarios van

a tener lo que necesitan para volverse en quien ustedes quieren ser. Marta de baile en W, donde estés, estamos contigo con más y mejores contenidos, especialistas que saben y que te hacen pensar. 3 horas al aire, 3 horas prendidas y mucho que aprender. Life finds a way, la vida siempre encuentra la manera, donde estés, estamos contigo, Marta de baile en w la radio

en su mejor versión Me quente, es un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un sur, un, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no a tufizar, a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tuf y a tu este herida, aquí detenga que amputar la pierna, muy te puedes calmar, oye, llamas te cortó,

la oído dos esas creencias que hemos hablado, que tiene que ver también, de ahí surge este concepto, de todas las creencias que viene se levanta, se considera adentro, yo lo voy a aceptar, o sea, a mí no me contestan mis hijas, yo no puedo mumar, me empiezo a imaginarlo peor, o cuando los hijos te dice para los que tienen jugadores, oye más, es que nos vamos

a ir a la Roma a un antro viernes este de un malo. Me empiezo a imaginarlo peor. O cuando los hijos te dice para los que tenéis jugadores,

oye más, es que nos vamos a ir a la Roma a un antroguiernes.

¿Me das permiso?

No, bueno, tú ya sabes que ya no dormiste.

Bueno, Rafa Santandreu, que es un extornario psicólogo,

vi el centro de Trapia breve con sede en balas ciudades de España.

¿Tené? Serien vagas ciudades de España, ¿eh? ¿eh? Centros de terapia deben madrir en Barcelona en Sevilla. Libros como el arte de no amargarse la vida, o no hagas montañas de gran olsareda, que es un nuevo libro. Va hablar de la terribilitis, la madre de tener un pésimo rollo emocional. Rapán cómo estás como te va la vida. Describe qué es la terribilitisíjate que la terrible es un concepto fundamental, porque es... Yo te diría que la madre de la enfermedad emocional del trastorno emocional, es lo que el generador, es lo peor que podemos hacer la terrible y ya lo más es que... Es una enfermedad insidiosa, con un virus que se expande es, creo que el hábito de decirte a ti mismo que cualquiera a tersidad es terrible al fin del mundo, no puedo soportar, creo que a la terrible y te también a veces le llamo no lo puedo soportiris, porque es no lo suportar. Entonces, sírate que si yo me acostumbro a decirme a mi mismo que cualquier adversidad es terrible o si sucediese sería terrible y no lo puedo soportar, mi sistema emocional cada vez estamos alterado, estamos impresensible impresible, está más ansioso, pero la huela noticia de todo esto, Marta, es que la terribleitis se puede revertir. Esto lo puedes cambiar y es la cura de la enfermedad emocional. Es lo que yo enseño hacer a todo el mundo, es acabar con la terribleitis Ok, pero entonces las personas que padecemos de terribleitis, yo, si tengo una dosis de terribleitis. Yo también, claro. A ver, ¿cuáles son nuestras carácter? O sea, ¿cuál es el perfil? Sí, absolutamente. Bueno, es que cuando cae en la terribleitis te justifica satinismo con tu diálogo interno interno te voy a poner un ejemplo, por ejemplo alguien te dice algo desagradable en el trabajo un cualquier día y tú a partir de ahí empiezas a decirte a ti mismo, esto no puede ser, tanto que para reloj pies, esto es indolerable, es decir te estás justificando y convenciendo a ti mismo de que eso es agudinable, terrible, no lo vas a poder soportar. Entonces, claro, lo estamos haciendo nosotros con nuestra propiamente fíjate, que es algo que ya dijo el filósofo epiteto en el siglo I, el filósofo romano, el dijo no nos afecta lo que no sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que no sucede, porque en sí, por ejemplo, si me deja mi novia, bueno yo puedo sentirme un número o de otra, pero sin me deprimos porque me diría Dios mío, estoy solo

Dios viendo encontrar de a otra, Dios mío, gracias a vos hoy, es decir, que cuando

te rehabilizamos, justificamos toda esa terribilización y lo que vamos a aprender es no hacerlo,

es más, justificar y razonarte para sacar la importancia a eso que te has obtenido.

Es que sabes que siento que somos como muy blanco y negro, o nos vale lo que ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡. Sí, lo que pasa es que no tengas miedo que haciendo psicología cognitiva, que es lo que yo me dedico, ¿no? Psicología cognitiva que cognitivo significa del pensamiento de las cogniciones, ¿no? De lo que te dices. Fíjate que haciendo esto en profundidad nunca caerás en el pasodismo. No. Lo que harás es minimizar la importancia de todas las adversidades, pero un poquito siempre da afectarán, por ejemplo, te pongo un ejemplo, a mí sí se cae el móvil al suelo, el teléfice celular, será el suelo y se rompe, hombre, prefiero que no se rompa, pero no me voy a deprimir, ni voy a decir que esto es el fin de el anundo a la guerra nuclear y voy a dormir bien también, aunque sepa el móvil. Eso que yo le de una importancia pequeña significa que lo descuido mi móvil, no descuido lo tengo en su sitio, tampoco me vuelvo loco a cuidarlo, ¿sabes? Es el punto correcto, a veces pensamos que si no nos preocupamos mucho por las cosas, no nos ocuparemos, porque seremos niños malos y lo descuidaremos todo. Y eso no es verdad. Yo por ejemplo, te me hago otro ejemplo. Marta, yo, es sido un buen estudiante la verdad tanto cuando iba a la secundaria, la universidad, etcétera porque me encanta estudiar y te prometo que yo nunca tuve ningún estrés por un examen o no yo iba de lo disfrutaba lo hacía y se ha acabado y en qué se basaba porque yo conseguía no tener estrés nunca los exames porque te aseguro que estaba superconventido de que yo necesito aprobar esos exames para ser feliz no necesito un título de psicología no necesito ser psicólogo, por ser feliz. Lo es mi objetivo, sí, lo dey todo y lo disfruto, sí, además hará buenas notas, pero es el fin del mundo, sino no consigo, no. Es decir, no tengamos miedo de que darle importancia justa, que siempre es muy poco, no nos convierte en pazotas que no nos cuidamos de las cosas, es que nos convertimos en personas que activamos solo la fuerza del disfrute y no la fuerza de la preocupación. ¿Cómo acabamos aquí? O sea, esto es algo de chiquitos, es algo que aprendimos, es algo que crecimos viendo, es algo que le copiamos a los adultos que nos rodeaban, perdón, yo estoy pensiando en mi mamá, en mi abuela, en mi llevar variedad. Bueno, es por mirar en su tos caemos, primero podemos caer en la carrivilización por educación, por supuesto, pero muchas veces porque lo aprendemos nosotros mismos, y cae es una trampa, pues caer en ello? Puedes adituar que puedes saber lo visto en otras personas, copiarlo, amigos, donde sea, o llegar tú mismo a la conclusión de que todo es terrible y todo es tan importante. No hay varias vías para caer en ello, pero yo te diría que por ejemplo, yo tuve suerte, me he hecho suerte porque me duqué en ese sentido o unos padres que no tenían estudios universitarios y son absoluto, entonces ellos decían que eres estudiario joven genial, no quieres estudiar también genial, por tanto no me transmitieron ninguna presión en ello, de todas las noticias, yo te puedo decir que aunque yo te veo una buena educación en ese sentido, yo explico muchas veces en mis libros,

...