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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

T2 E37 - ¿Cómo ayudar a alguien con depresión?

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Psi Mammoliti

Mental Health, Health & Fitness

5668 Ratings

🗓️ 27 October 2023

⏱️ 25 minutes

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Summary

Ayudar a alguien con depresión no es tarea fácil. Pero se puede. Podemos transformarnos en la llave que abre la puerta a la posibilidad de la sanación. En este episodio te cuento cómo.

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Recomendados del episodio: 

  • T1 E75: La depresión 
  • Libro “Adiós Depresión” de Enrique Rojas
  • Libro “Vencer la depresión” de Mark Williams. 

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Producción:⁠⁠⁠ Parque Podcast⁠

Transcript

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0:49.0

a través de apagarla definitivamente.

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Intenta sentir que le importa despertarse, salir de la cama.

0:57.0

La idea de desnudarse para meterse a la ducha a la tormenta.

1:01.5

No tiene fuerzas para quitarse el pillama, ponerse el shampoo, crema en

1:06.6

Juave, pero cuando finalmente lo hace, sacar un pie de la ducha, le resulta la tarea más

1:12.4

compleja del mundo. Ahora, tiene que secarse con la tualla, cambiarse a parir al trabajo,

1:18.9

elegir ropa, todo eso como si realmente le importara. Cada uno de esos movimientos es una odicea, una tortura.

1:29.0

Solamente quiero morirme, desaparecer.

1:32.0

Así se ve la depresión.

1:38.0

Hay una grieta profunda.

1:39.0

Y un lado, gente con depresión, peleando una guerra en su mente

1:44.0

que nadie más puede ver.

...

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