porque ustedes lo pidieron porque ustedes dijeron es que si yo lo siento la presión

psicológica del grupo, si no siento que está detrás de mi Michelle y aina aina iñico idea y ustedes el telegram y mis compañeras y todos los guazapru pales que han hecho siento que no voy a poder hacerlo sola en grime sola y el keep going van a ser 8 semanas más. Les vamos a dar nuevos ejercicios de fuerza, nuevo plan de

alimentación, menos recetas, la evidacompañamiento con dos estes especialistas maravillosos y además de todas las herramientas, la estructura, la guía, la contención para que tengan éxito para lograr esa meta que se proponen. Metan si al Ki-Ko-In, hagan estos dos con nosotros. 8 de cada 10 de ustedes, si siente con más energía, 8 de cada 10 bajo tallas desde la segunda semana y todas aprendieron a comer mejor y sin culpa. Y ustedes ya son parte de más de 70 mil mujeres que vieron resultados. Así es que por favor no abandonen, no lo duden, hagan ahorita. Si algo lo puedes hacer hacer, en menos de dos minutos lo tienes que hacer ahorita, entonces aquí las vamos a estar esperando. Vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario. Marto de baile en W, donde es des, estamos contigo con más y mejores contenidos, especialistas que saben y que te hacen pensar. 3 horas al aire, 3 horas prendidas y mucho que aprender. Life finds a web la vida siempre encuentra la manera. Donde estés? Estamos contigo. Marta de baile en W, la radio, en su mejor versión. Time for coming together, time for loving forever Time to live is one, leading all my life It's why whenever I'm near you, whenever I hear you You're always on my mind If you're me, you can show me Could be crazy, could be love like you Tell me what you can, if you're happy Come on, let's do it, let's do it Como están cuenta bien desde bienvenidos y estamos en vivo aquí en este momento y hasta la 1 en punto de la tarde se van a carcajar. El 90% de la gente tienen tojos. En 97% son mujeres y el 68 son hombres. Y hoy vamos a hablar desde el punto de vista neuroficiológico que se apetito un sáceo. Pero les voy a dar chance de que me manden por Twitter. ¿Quién de ustedes? Todo el día tiene altojos. ¿Y quién pues come? Pero uno tiene llena deja. De hecho ahorita sabes que a mí de lo que más se me antoja es el pan. Carbujato. Carbujato.cter. Pero específicamente el pan. A mi dulce.

Quieres que lea que dice la gente. A ver. El doctor Pablo León, que es especialista en psiquiatría, es neuro psiquiatra, miembro del sistema nacional de investigadores, sigepe de laboratorio de psiquiatría, experimental del un dissonacional de neurología y neurocirugía. está aquí con nosotros porque si nos va a explicar que hay detrás de la

petito insaciable en nuestro cerebro en nuestros cerebres claro a ver entonces ya quedamos 90% de las personas Pablo tienen antogas oye y además que importante no parecería algo que es poca cosa pero no lo es o sea la obesidad es uno de los problemas más importantes de nuestro país y yo diría que de la humanidad actualmente. 100% 97% son mujeres 68% son hombres, el alimento más deseado no es el miedo, no es el bolillo, es el chocolate. Sí, claro. Es el alimento más deseado, es más deseado, dulce que en los salados. Mi se me ha toco dulce ahorita y ahí les va.

El 10 por... Sí, claro. Es el alimento más deseado. Es más deseado lo dulce que lo salado.

Mi se manto jodulce ahorita.

Y ahí les va.

El 10% de la población mundial tiene una adicción seria

a la comida ultra procesada.

Y durante la cena, en México es cuando más postre se consumen,

el 41% de las veces. Y seguido de entrecomidas en especial, en la tarde, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ los de hoy! ¡Y es que es raro! Y es que lo interesante es eso que no solo es en México de donde sale este tema que parece repetirse en todas las culturas de querer postre o sea quien se lo ocurrió que después de comer salado necesitábamos comer dulce y es algo que se repiten prácticamente todo el mundo la buena noticia es que esto es algo que recientemente se está descubriendo parecería que no pero sí este año apenas como investigadores deluto Max Planck, que es una red instituto en Alemania, descubrieron a principios de este año, ¿cuáles son los mecanismos involucrados en el cerebro para generar este antojo que viene después de la comida, particularmente de las comidas saladas? Es algo que no se sabía y es algo bien importante. Entonces, ¿qué pasa aquí? Primero es importante diferenciar

hambre de antojo. Como tú bien dices, cuando uno tiene hambre, a vosotros hambre, tengo hambre, no realmente se me han tojado una dona de chocolate, estás acuerdo. Así yo tengo hambre que me ruje el estómago, pues es más probable que piensen un visté, que es más probable que pienses. Cero está si equivocadis. ¿Sucrís? Yo si tengo ambre.

Marpa. Yo si tengo ambre.

Marpa. Yo quiero lo que sea que tenga el midón. Cero está se equivocar y su crees? Yo sí tengo ambre. Marta, yo sí tengo ambre.

Marta. Yo quiero lo que sea que tenga al midón.

Sí, un bolillo con mantequique. Algo, pero se toca el potuncio de verdad. O sea, si tú tienes hambre y que los tripas te suenan. Bueno, es ser bien que dulce, pero sí no diría, que ganas una ensalada con su

hidomático, ser, pero cuando

pedimos aquí pides más dulce que

salado. Albo que te voy a dar. Claro, yo cuando romano esa alimentación, pedimos los bienes de las vidias. Pues sí, sí, sí, a ver, pero ahí es diferente, es difícil diferenciar a veces el hambre del antojo. Claro, cuemos dicho antes, hoy es raro que las personas experimenten muy realmente, hambre, hambre,

boraz. O sea, pasamos en realidad pocas horas sin comer absolutamente nada. Tendremos todo muy a la mano. Entonces los santos jos cobran un papel super relevante. A ver, ¿qué se descubrió? Fíjense que interesante. Cuando nosotros comemos cualquier cosa y estamos satisfechos, es decir, el estómago, la cavidad gastrica, se llena,

es un mando, una señal al cerebro. Y esta señal, la capta, un área del cerebro, que se llama el hipotalamo. Y el hipotalamo produce una sustancia, que esa ya se conocía, que se llama un hormona alpha estimulante de melanocitos, no importa eso. por eso el tema es que es una sustancia que le dice a mi cerebro ya que me esté suficiente.

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