Mitos sobre el ayuno intermitente - Jueves 7 de noviembre del 2024

Martha Debayle

512789, Education, Self-improvement

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🗓️ 7 November 2024

⏱️ 28 minutes

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Summary

Seguramente han escuchado miles de cosas sobre el ayuno intermitente, que si es bueno para bajar de peso, que si te provoca gastritis, etc. Invité a Isa Gutiérrez para que nos diga de una vez por todas qué es verdad y qué no.

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0:00.0	Imagine sweeping through green fields, floating five feet above ground,
0:06.0	sun on your face as you slide by on track to your destination,
0:10.9	not a care in the world as you simply lean back.
0:14.2	And before you know it, you're there.
0:16.6	Travel by train from London to Liverpool from just 25 pounds.
0:20.6	A Vante West Coast, feel good travel,
0:23.6	exclusions y limitations
0:25.1	Apply, full-tlam's in conditions
0:26.6	can be found at vantewastcoast.co.uk
0:28.8	forward slash plan.
0:32.5	Hello, everyone.
0:33.8	Yo soy Marta de Baile, y esto es Off the Record.
0:37.0	Es un podcast original de Wondery,
0:38.9	donde van a escuchar las conversaciones más privadas.
0:42.2	Tenemos un episodio nuevo cada semana
0:44.0	en todas las plataformas
0:45.1	de audio y en video en el YouTube de Wonder Woman, España. hacerles una pregunta ¿quién de ustedes? más bien no no es así y desde cómo se lo va a
1:06.5	preguntar ¿a qué horas se nán y a qué hora desayunan? es la pregunta que le tengo a todos
1:12.4	¿a qué hora se nán normalmente? ¿cuál es ahora sí que su última cena y a qué hora es su
1:20.6	desayuno o su almuerzo? sí, su primer alimento del día. Break fast.
1:28.0	Super fast, ok? Porque hoy invitáis a ver Gutierrez que es otra de nuestras supercoches
1:36.0	de nutrición. Eyes health coach por el Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York.
	...

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