Hola a te saludo a tu amigo el doctor César Rosano y te doy la bienvenida al podcast de por el placer de vivir un podcast hecho para que escuchen los mejores consejos

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Un contenido de euphoria podcast.

Historias que van con ti.

Me encanta compartir contigo por el placer de vivir.

Llegué el mes de enero y llegó el mes.

Se supone de las dietas. Que todo mundo anda ahorita los gimnasios

ya lo has visto no no no pero mucha gente que entra a los gimnasios ahorita pero el dueño el

bret de 15 días máximo dos semanas tres y lo hay ya no puedo ir más y pagaron la membresía

anual que friega dinero tirado la basura y que bueno que les fue bien a los señores de los gimnasios,

pero muchos prometieron bajar de peso durante este año. Uno de ellos es mi productor que nuevamente

por no ven un año consecutivo, promete bajar de peso. Y lo va a cumplir, los sost y los sostienes los tengo si el día de hoy enero y sus

dietas viene el doctor Hernán Fraga especialista en el tema variátra además especialista en nutrición

pero en bajarte de peso de manera muy práctica y eficiente a mi respeto a los nutiólogos, saludos a la licenciada almas en dejas nutióloga con su reto de los que ya lleva como ella 20 20 20 reto lleva

ya tantos tantos kilos bajados le ha ido muy bien

tú sabes que el día de hoy te voy a decir cuáles son las dietas más

tontas que puede seguir y que mucha gente sigue, pero dietas de enfermos no las sigan, las que voy a

decir el día de hoy, por favor, recomendación para quienes quieran ponerse a dieta, no digas que

estás a dieta, de he decidido comer saludable, es mejor decir eso, que ponerte que decir estoy a dieta porque decir

estoy a dieta da un hambre que te andas comiendo hasta lo que no te imaginas y

tú conoces la dieta mental a cada ahí de pensamientos o qué caliente caliente

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