La importancia de los macronutrientes en la Navidad - Lunes 9 de diciembre del 2024

Martha Debayle

512789, Education, Self-improvement

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🗓️ 9 December 2024

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Oigan antes de que se dejen ir con todo en estas fiestas, invité a Isa Gutiérrez para que nos diga por qué son importantes los macronutrientes y cómo deben incluirlos en su alimentación para que se mantengan en equilibrio en plena Navidad.

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0:00.0	¡Hello, everyone! Yo soy Marta de Baile y esto es Off the Record.
0:04.5	Es un podcast original de Wondery, donde van a escuchar las conversaciones más privadas.
0:09.6	Tenemos un episodio nuevo cada semana en todas las plataformas de audio y en video en el YouTube,
0:14.5	The Wondery en España.
0:19.9	¡Click in Spotify! Y ya estás dentro del podcast.
0:26.4	Está con nosotros y sabía el Gutiérrez Idiarte,
0:30.3	Health Coach Policituto de Salud Integrativo y Nutricio de Nueva York
0:35.4	y está con nosotros porque vamos a hablar de la importancia de los macro nutrientes.
0:43.0	Es que te tengo que hacer una profesión horrenda.
0:47.0	No sé qué me pasa.
0:49.0	Andas de satan.
0:50.0	Esta semana, Isabel, si alguien está desatado, confíéselo de una vez.
0:57.0	Fíjate que yo no.
0:59.0	Seis hot dogs me comí.
1:01.0	Bueno, no en una tanda.
1:02.0	Doce el martes.
1:04.0	Doce el viernes y dos ayer. No
1:07.8	puedo parar, no sé qué me pasa. Ay Marta, yo creo que son épocas muy complicadas
1:13.0	de por ser frío en la navidad. O sea el evento no sé cuánto tú tuviste una semana con
1:17.7	el Menopas Movement, yo creo que llegabas a tu casa las que 11 de la noche de la noche de arriesgo del tingo al tango y siento que cuando la vida se nos
1:27.4	atarea tanto es difícil pero la maravilla es que lo que
1:31.7	siempre te digo lo que hagas la mayoría del tiempo es lo que
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