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Martha Debayle

La epigenética determina la salud de los hijos - Miércoles 13 de mayo del 2026

Martha Debayle

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512789, Education, Self-improvement

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🗓️ 13 May 2026

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Summary

¿Sabían que el 87% del tamaño cerebral de un adulto se alcanza a los 3 años 

y que durante los primeros dos años de vida se desarrollan el 80% de las habilidades cognitivas, emocionales y sociales de un niño? Invité a mi querida Monserrat Díaz Safe para que nos explique cómo una buena nutrición eleva el potencial de los críos.


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Hoy en cuenta, adientes, a ver, si quieren más de 40 años, puede ser que sean parte

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de este 25% de las mujeres que sienten en el esfalta algo. Pero eso no es lo peor, un gran porcentaje, piensa, pues que subía ya no tiene el mismo sentido, que no han logrado nada importante, que no traen un buen estadounid�, hasta deprimidas o ansiosas. Y esto es parte de los síntomas de la menopausia. Mire, lanzamos el próximo 5 de mayo Marta's Menopause Reise, que es un programa de cuatro

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semanas en donde van a pasar dos cosas.

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Por un lado, para aprender. es parte de los síntomas de la menor pausia. Mire, lanzamos el próximo 5 de mayo Marta's Menopause Recess.

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Es un programa de cuatro semanas en donde van a pasar dos cosas.

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Por un lado van a aprender porque van a tener clases con los mejores especialistas expertos en menor pausa y perma en pausa. Y por otro lado van a tener días de alimentación, días de ejercicio. Vamos a entrarle un reto súper fuerte. A ver, hasta van a poder llevarse un VIP treatment de 10 y 9 mil dólares a la más aplicada.

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Los metanse a la empresa que se puede llevar a la

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empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la ¡Ahhhhhh!

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¡Coming up!

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¡Soy a peger, es por eso! Todavía no tienes tu aire de cuenta aviente.

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Consigue el marto de baile.com y se parte de nuestra comunidad y todo el contenido exclusivo. ¿Dónde esté? Estamos contigo. Marta de baile en doblehugo. La radio. En su mejor versión. Bebe mundo presenta. Moncerra Diazáfe, ella es pediatra, pero tiene una especialidad de nutrición y dificultades de la alimentación infantil, es muy pico del tema de nutrición. Si ustedes tienen un niño con el que de hoy con nosotros. Porque vamos a hablar de cómo la epigenética determina el potencial de la vida. Y es una clínica periátrica que está a nivel mundial. Y está el día de hoy con nosotros. Porque vamos a hablar de cómo la epigenética determina el potencial de tu hijo. Rápido Marta, ¿qué es epigenética? En una frase, sí, sí. Es la influencia externa en tus genes, en la expresión de tus genes. Lo dije bien. Muy bien. Así es que mira, rege, camino, me quies poner cuatro. Oye, monce, primero quiero que les expliques a todos. Me trauma lo de los primeros mil días de vida. Muchísimas gracias, Marta, por esta hermosa introducción. Y, pues, bueno, me encanta este tema, porque creo que nos ayuda mucho a hacer conciencia, justo de la línea continua del desarrollo del ser humano y que no solamente la pediatría consiste, lo que muchas veces se observa de forma tan reducciónista como beso talla vacunas, revisar con el este toscopio, sino que es mucho más que eso y que realmente lo que vamos a estar construyendo durante estos primeros años de vida va a ser la base que va a determinar

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el potencial futuro de este niño. Y ahora bien, lo que hagas los primeros mil días es lo que produce en realidad el BingBang Neuronal, que forma alrededor de mil conexiones neuronales por segundo. ¿Eso hayan esto? El 90% del desarrollo del cerebro de un niño sucede en los primeros mil días de vida. ¿Qué es lo que pasa? La velocidad en que las células se van a estar conectando es la más rapia de toda la vida y claro como bien dice Marta, porque es que el cerebro se va a estar desarrollando tan rápido, bueno porque porque tenemos algo que se llama ventana de expresión de genes, esto que significa que nuestras células tienen todo el potencial de expresarse y pues creo que nosotros también lo observamos físicamente de una forma muy clara cuando observamos pues que un bebé nace y si se fijan no es capaz de sujetar la cabeza, no es capaz de tomar una pelotita, no dice ninguna palabra,

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como es que de repente pume, no al año dice mamá, camina, no, y a los dos años ya corre y dice no quiero, no quiero, no, eso no, mamá. Y claro, eso es gracias a esta expresión génica que estamos viendo en esta ventana, pero esto no sucede porque sí es lo que tenemos que saber esto sucede en un continuo de interacción entre quienes, entre los genes, ¿no?

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Que sabemos que es como la estructura de molde que nosotros se redamos de lóbulo y el esperma cuando se desarrolla el ser humano dentro del embarazo, eso es los genes, esto es digamos que no se modifica, o sea nosotros tenemos una herencia genética, sin embargo este ambiente es lo que se llama como epigenética, como muy bien, Marta en su conocimiento avanzado, lo describió desde un inicio, entonces esto va a ser lo que pasa en el ambiente que determina que estos genes se activan o inactiven, vamos a decirle en un ejemplo muy sencillo, por ejemplo, nosotros vemos justo el ejemplo que yo le daba que el bebé empieza a sujetar la cabeza, el tronco se empieza a herir, bueno, ¿por qué pasa esto? Por magia, ¿no? Por buena vibra, pues la verdad es que no, lo que va pasando es que el cerebro se va recubriendo de una capa de grasa, este proceso se conoce como mielinización y este proceso se llevó a cabo gracias a que las neuronas que se replicaban cada segundo en este big band neuronal se ubican en zonas específicas del cerebro, es decir, no, está como el líder, el líder, que es el ADN básicamente y le dice neurona motora, Betetalaria Motora, Neurora Sensorial, Btalaria,

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Sensorial, Neurona Visual, Btalaria Visual y después con la experiencia que va teniendo el niño en el ambiente, que si le pone la figurita, no que si le pone el juguetito que le permite un espacio para explorar, esta es la experiencia que va permitiendo que diga, o, este, este estímulos necesarios, entonces me conecto, sensorio, motor, veo, tomo, íntegro, pero aquí por supuesto

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que van a ver dos. que diga, o, este estímulo es necesario, entonces me conecto, sensorio, motor, veo,

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tomo, íntegro. Pero aquí por supuesto que van a haber dos pilares muy importantes,

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además de que se les propicia este espacio para poder hacerlo, uno van a hacer los nutrientes,

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porque resulta que son los materiales. De que está hecha esta capa de mielina, pues en un 70%

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de grasas, ¿qué tienen estas estructuras cerebrales que van a estar formando el área motora?

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Pues nutrimentos proteínas, grasas insaturadas, el de HAL, la colina, el yodo, el hierro, el cinc, la vitamina D, el asiofólico, la vitamina B12. Todos estos nutrimentos que a veces escuchamos son importantes para el neuroesarroyo. Bueno, tienen un sentido estructural genuinamente.

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No solo son como nubes de colores alrededor,

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