Gente que vive enojada: Antídotos para cambiar - Lunes 6 de Enero del 2025

Martha Debayle

512789, Education, Self-improvement

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🗓️ 6 January 2025

⏱️ 19 minutes

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Summary

Cuentahabientes, ¿sabían que 1 de cada 5 personas en el mundo ha experimentado un ataque de ira o tiene dificultades para controlarla? Invité a Rafael Santandreu para que diga por qué enojarse nunca nos dará buenos resultados y cómo esto afecta nuestra salud emocional.

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Transcript

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0:00.0	¡Hello, everyone! Yo soy Marta de Baile y esto es Off the Record.
0:04.5	Es un podcast original de Wondery, donde van a escuchar las conversaciones más privadas.
0:09.6	Tenemos un episodio nuevo cada semana en todas las plataformas de audio y en video en el YouTube de Wondery en España.
0:15.9	¡Ahh!
0:16.5	¡The Record!
0:19.3	¡Escucha lo mejor de Marta de Baile!
0:22.2	¡Solo por!
0:23.2	¡Doble un radio!
0:24.8	¡Estamos de vuelta dejenme
0:26.5	decirles que desde España con amor está con nosotros el gran Rafael Santandreu
0:33.7	que ya te extrañábamos rafa como estás muy bien encantado estar como nosotros
0:39.7	nuevo pero ya te extrañábamos a es que no son tus pacientes, o sea, tú te debes a mucha gente,
0:45.8	es verdad, es cierto, ha escrito varios libros, como el arte de no margarse la vida,
0:52.9	las gafas de la felicidad o sin miedo, sus libros han sido traducidos a más de 30 idiomas y
0:59.5	seguramente muchos de ustedes siguen redes sociales al gran r Rafa Santandreú. Y hoy vamos a hablar de
1:06.6	¿por qué hay gente que vive enojada? Antídotos para cambiar ese carácter y esa furía perpetua
1:18.2	que todos sentimos que tenemos tantas razones por la cual traer. ¿Por qué vivimos furioso rafa?
1:28.0	Bueno, en realidad es un mal hábito, ¿no? Un hábito que adquirimos y que es muy
1:34.8	nocibo, además cuando entras en esa dinámica, es muy difícil salir, ¿no? Pero
1:41.5	sabemos que razonando adecuadamente nos podemos dar cuenta que enfadarse
1:48.4	ni siquiera una vez es un error. Y en cuanto lo entiendes muy profundamente, ¿qué gran
1:54.4	error? ¿Cómo te está perjudicando? Puedes dejar de hacerlo y adquirir el nuevo hábito
	...

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