Escucha esto si sientes que nunca tienes tiempo - Día 229 Año 4

Despertando

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🗓️ 9 July 2025

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Summary

Hoy hablamos de esa sensación de que el día no alcanza, de cuando sentimos que vamos con prisa todo el tiempo. Reflexionamos sobre cómo organizarnos mejor, cómo priorizar lo importante y cómo incluir el descanso como parte de una rutina sostenible.

–

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Ponernos metas y objetivos realistas
La importancia del descanso y la diversión
Herramientas para gestionar mejor el tiempo

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Transcript

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0:00.0	There's a lot we're told about bladder leaks.
0:02.3	We're told that it is something to be ashamed of,
0:04.5	but it means that you have to stop doing the things that you love.
0:07.2	But it means weakness, really.
0:10.4	Ten of the Screta offers a range of pads uniquely designed to make living life with incontinence so much easier.
0:16.4	And they give you ten of triple protection against odor, leaks and moisture.
0:20.8	It's time to rethink bladder leaks. y lo que se llama la luna. Esa tena.co.uk, por el Sashwoman, donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés y las cumpas.
0:45.0	Comprisí la FAS y yo, Alex y Benizbich, cada lunes te traemos un nuevo episodio en este
0:50.8	espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acopañada, entendida y ser ohuscada.
0:57.4	Porque ser mamá es un viajesote.
0:59.8	Ya ves, eso lo necesita reírte y orar con alguien que te entiende. Sé para la madre, un podcast que te recuerda que ninguna mamá tiene todas las respuestas.
1:07.9	¿Y qué maternar? No tiene un pelo de aburrido.
1:10.5	Pues pásale con madre, ponte cómoda que estás en tu casa. Buenos días.
1:30.0	Gracias por estar aquí, despertando podcast.
1:37.0	Iniciemos este día, presentes y conscientes. Levanta la mano si alguna vez has dicho, no tengo tiempo para nada, o no me alcance el
1:49.7	día.
1:51.5	Si sientes que las horas pasan y no hay manera en que logres todo lo que quieres o necesitas
1:59.9	hacer en un solo día.
2:05.2	Desafortunadamente, cada vez más personas nos podemos identificar con estos escenarios,
2:12.1	con la sensación de vivir con prisa, buscando ganarle al reloj y viendo cómo meter más
2:18.1	actividades en un solo día.
2:21.4	Pero a lo mejor, no logramos generar cambios reales porque no tenemos el enfoque adecuado.
	...

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