Las opiniones y puntos de vista expresados por las personas invitadas a ser regalandudas son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente refleja la opinión personal del ETI y OH o de quienes colaboran en dudas media. Se regalandudas nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo lo que están a nuestro alrededor de donde venimos y hacia donde vamos. ¿Cómo tomar decisiones más informadas?

Teremos tantas dudas que te las queremos regalar. Soy Leti Saguun y yo Ashley Pranye y en este espacio invitamos a quienes saben y nos saben tanto de todo eso que tendríamos que estar hablando. En colaboración con Eikas. Les damos la bienvenida a un martes de ser regalandudas. Yo estoy muy feliz porque algo que pasa con un podcast que tiene tantos años es que los retos a los que nos enfrentábamos a Shio y toda la gente que nos escucha hace seis años han cambiado bastante, han cambiado los retos que tenemos como sociedad, han cambiado la forma en que nos relacionamos con otras personas, el lenguaje que ahora tenemos. El lenguaje que ahora tenemos de las cosas que hablamos, yo me acuerdo cuando tuyo empezamos a regalandudas la cantidad de cosas que eran tabú como que era el primer espacio público en donde hablábamos abiertamente de la importancia de terapia, de muchas cosas y ahora siento que estos años varias cosas han cambiado entre ellas él está escuchando una y otra vez que viene o somos o está por llegar la generación ansiosa ¿no? y de cuánto espacio ocupa la ansiedad de nuestras vidas un poco y yo siento un poco más normalizada ya la terapia o sea ya se habla de terapia como sin vergüenza, sin absolutamente nada, aunque

todavía hay cierta resistencia. Entonces, me emocioné el episodio de hoy porque siento que vamos a hablar. Quizá de temas que alguna vez escucharon en ser regalandudas, pero desde otro lugar han cambiado tantas cosas en tu vida, en la mía y en la de toda la gente que nos escucha, que hoy lo vamos a ver desde otro, como si tuvieramos unos lentes diferentes, Lentes nuevos. Para eso le queremos dar la bienvenida a una invitada que nos emociona

muchísimo. Hoy nos acompaña Daniela Sichel. Ella es psicóloga clínica, especializada en terapia familiar y de pareja. Fundadora de opción, yo, que es una plataforma digital que ofrece apoyo emocional en español a través de su trabajo buscan hacer que la salud mental sea más accesible para toda la comunidad hispanohablante, especialmente para quienes viven fuera de su país no importa dónde estén, me encanta porque es una plataforma que hemos usado Ash y yo, especialmente porque vivimos, yo ahora ya estoy de regreso pero vivimos muchos años fuera, a través de pandemia, psicólogas, psicólogos y especialistas con quienes íbamos, nos quedaron del otro lado del mundo y de pronto

queríamos conectarnos con especialistas que hablaron nuestro idioma, entendieran lo que estábamos hablando, entonces bienvenida. ¿Graca la vida? No saben la alegría estar acá. Opción yo ha sido, hemos visto el crecimiento de ese regalandudo y siempre hemos sentido lo a fines que somos. Lo a fines que somos que dos parejas de mujeres se atrevieron a romper barreras y a querer hacer de este mundo mejor, dándole contenido de valor y un espacio a la gente que cuide su salud emocional. Porque ustedes hablando de todas esas dudas que ustedes tienen, ayudan a miles a cuidar de su bienestar emocional, así que para mí es un placer estar acá. Bienvenida, ¿qué padre tenerte a que?

Tenemos muchísimas cosas que hablar, pero ¿por qué o de dónde nace esta idea de salud mental accesible para todas las personas digital? O sea, ¿cómo se les ocurre? Fue quizás por la era de pandemia o de dónde no se crea. Te voy a ser muy cabrón, porque justo cuando yo con Daniel le dije que yo me fui de de mi casa los 19 años. Yo fui a terapia por primera vez a los 16 años Michelle Gray, por siempre agradecida prima. Ella conoce a mi papás y llegó y me dijo te voy a llevar a terapia. Y yo había ido con la psicóloga del colegio como todas, hacía un primer en mi escuela y psicóloga había. Ahí no se habla la palabra psicóloga en una escuela católica de la vida. Wow, bueno, la vida. Había una que de repente iba si no sé qué se divorcia en mis papás y ahora yo entiendo que me entra un brote de depresión pero todavía doy gracias a Dios que alguien se dio cuenta porque durante meses y meses yo lo único que hacía en clases era dormir.

Y mis maestras me dejaban dormir.

Nadie, o sea, por eso digo el lenguaje que ahora tenemos es completamente diferente. Porque me dejaron y me dejaron y me dejaron dormir. Y un día la psicóloga del colegio fue y me dijo me sacó de clases y me preguntó si yo porque dormía tanto y yo pues no, pues no sé, tengo muchísimo sueño y de ahí bueno, me

medican para la depresión a los que habré tenido 17 años. si yo porque dormía tanto y yo pues no, pues no sé, tengo muchísimo sueño y de ahí bueno,

me medican para la depresión a los que habré tenido 17 años porque de verdad no me podía parar de la cama. Y como que es la primera vez que yo tengo el acercamiento tanto a un psicólogo fuera del colegio como un psicólogo adentro del colegio y a partir de ahí me fui a vivir fuera los 19 años, llevo 16 años en terapia en línea. Solo en línea, el otro día fui presencial y yo

que raro, se siente, tener al psicólogo enfrente. Entonces, yo soy demasiado fan de la terapia en línea, me ha permitido ser súper constante con mi terapia, no importa dónde estoy, se ha de ver a la de tomado terapia en aviones, en coches escenarios, en todos los dos. entonces soy muy fan, te regresó a la palabra. Me encanta, me encanta que digas ese beneficio,

porque por supuesto que es uno de los beneficios, pero como empezó en Pesó antes de pandemia, cuando yo migré con toda mi práctica privada a otro país, me muede Miami para perú los clientes de la práctica privada dijeron no, no me refieras a más nadie, yo quiero seguir contigo via Skype, que era lo que había en el momento. Y te comprovas puntos en Skype para hablar.

Sí, tal cual.

Y ahí verifique la eficiencia de la terapia online,

porque estas personas me seguían refiriendo a sus amistades y familiares, y empieza a tener clientes nuevos que yo les sea mira, pero yo no voy a Miami, lo siguiente es tres meses. No, yo no hay vivos Miami.

No me interesa conocerte.

Así lo que quiero es tener terapia contigo.

Y fue maravilloso, arme cuenta de eso.

En paralelo, viviendo en Estados Unidos,

las terapia contigo. Y fue maravilloso arme cuenta de eso. En paralelo, viviendo en Estados Unidos, las terapias cuestan. Hoy en día no te vas a 200 dólares una sesión de terapia. En ese momento, era 125. Es más o menos. Es muchísima. Sí, pero como quieren que cuiden otras a los mensajes, si no podemos ni pagar la renta. sabes que son tres personas en una familia, mínimo. Cuanta plata tienes que gastar si todo el mundo va a terapia todas las semanas.

Entonces, para mí y para Mariana, mi soci era muy duro.

Y triste tener que decirla, tantas gente.

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