Episode 146: خود مراقبتی یعنی چی
لام تا کلام
Solmaz Barghgir
4.5 • 560 Ratings
🗓️ 3 September 2024
⏱️ 19 minutes
🧾️ Download transcript
Summary
Transcript
Click on a timestamp to play from that location
| 0:00.0 | ڈوستن سلام امید که حالد دلتون خوبا جه |
| 0:23.2 | من سول مظبع اقر هستن |
| 0:25.2 | و شما درین بقات کس ته |
| 0:27.6 | لامتا کال هالدلتون خوبتشه. من سول مظبارکیر هستن و شما درین بقات کسته |
| 0:27.7 | لامتا کلم گشمی کنید. |
| 0:30.2 | لامتا کلم یه گفتگوی بسی بسیارزید دستانست از قل بمن بقال بشما. با هدفش فقط و فرد یک کمه که ببه ترکر دن که فیت رب عبوه تو زندگی شما |
| 0:42.9 | من تلام ترکالام از ناگفت های سوات مقنم |
| 0:46.1 | که موترد مادمه بحرد لیلونار تو زندگی من نا دی دمیفیت رابوبتو زندگیشاما من تلام تاکالام از ناگفت های سوات مقنم کم او تاگد مادم او بہرد لیلونار تو زندگیم نا دی دمی گیرم و این نا دیده که افتن با اسمشه که ترسر بزور گرکه فیته زندگی ما بزارن این اپیزو ده سد چلش ششومز از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از این این ایک اخیار باتون سوح بات مکنم برای این ایک این ایک خیار باختا که مباکنم سوات مکنم اگیم اگه مگا جان پیچه اصبیت بخود اتون یه زر اصخطون دروز پر اگه بات کنین ببادن اتون دروز پر این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از افی بکنیم از خود مرگ باتی خود مرگ باتی مقنیشنی کی یه سری کارها رفدار امالی که |
| 2:30.3 | و اقدماتی که مباره هفسو بیه بود سلامت جسمی رابانی خود مدن ام بدا ان جان بدیم شامل مرغوات از بادن زه و روه مامشه روانمه |
| 2:42.6 | بادنمه روه مه و زه نمه همه دعرگیره خود مرغواتیه |
| 2:47.1 | چره مهمه بخطرین که تو دونیایم روز که اهن هدام بوصور اتبار قباد درمیگ زرفه پورز از سرس از سروبه ها بات چوه بمغوله خود مرغا باتی خیل بشتر از دع بیس سال پیش اهم یاد داره دع بیس سال پیش تا یه خباری ممت بمو براسته یکی بیز زینگی به زنگ کنکشن یه تفاق بیوفته شدت خبار خیل بیشتر گیر افتم شدت آلان کدر کس ریستانی اون اون ورکورزامید یمورچمیر روی فیل همی یکورزامید ار ترفتونی نی متوه بات جمشا آدمان بطه بات جو پکار شما سریتها یخان و دییو اشتمایشون اخلا بفرام اشم کن اخودشونون که خوب ایم می تو ن خیلی خیلی تسترد بیدی رو راوان جس مشوم بزاره تیرم از سنو آب هم اخذیم مختلف ومنونجه سن دوده سحشتد چیسان بولان شوه |
| 3:46.5 | اتازفایدم چخابت حوسن به نه گهتورنده بشه چغت نمکسم اچه ارسم اردسته فیچسمه بزورگه |
| 3:53.4 | و یه مودتی وقنن خیلی چیزورا زنیم هستکر |
| 3:56.9 | باتیدم خوین چیگه نمیشه لو مرکیم اتویرام و دمسانگدم ریسورس و مانا با وویدو تندر کفتن پس پهتاری که مایزاره یه مدل دیه موراگ بات کنم |
| 4:04.8 | باتیدن ای ببو مگ موزر کازم حستن بل حر خباری |
| 4:08.4 | هر اتفاق بیز این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این ا کنه یا خید کام کارم کارم کارم بعد ما تباشتی شنم که بس اینارمام بچخار کنه ارومارون بشون کار کنه حالی چرمییم سن آهمیتره چون هر چی سنیمه کم تر باشتوده هی بیس رسی که هستیم پیشتر می تونی می نارمو دریات کنیم سنگی بیشترم شه بسته به نهریه برخوردمه ببب بادنمه برراوانمنم با اصابمون بادنمون همون ریدر بما وقنش نشوم میده همون چزگ کاشتی روشت کرده پسن که عرمارومی ربالا بادن روه ربانمت حق ایراد تیروه تهد رو بیمی کنه |
| 4:56.9 | که با اسمش که ممورا قبتهای پیشتر لازم باشان جان بیدی خب خیلیم یا کم ام جاونتا که بودم یا سن نمکه کم تربود |
| 5:04.8 | بیستن تنسن با کم خبی با بات گازا خوردن |
| 5:08.6 | ترینکزیا کم ام جایونتا که بودم یه سننم که کم تهابود باشتن تنسن با کم خبی با بات گازا خوردن درینکزیاد که ادان اینا که نار بیاب الانکه ها چی سنم رفتوالتا این برمت ساختره چرای نتفار میوفتن نچون سندن مومی ربالا بخطرین که همیجی که سندن رمی ربالا هر یه سالیگ بسندن مند رزوفمشه و اختیم این از بادنم دوروص مرغوات نکیادم بادنم همونندوزه و از این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این از افلمشه اختي من از بدا نم دوروص مرغوات نقیادم بدا نم همون اندوزه و اقنشه این اشونی دیکم ام باشون ممکر خوشه هال |
| 5:27.2 | نباشا برماری وقتی کم من سلولوی پیدا نم آده اتددم که اغجانمان تو |
| 5:32.7 | نمکت اعیف نمی کنی تو شکر دعیف نمی کنی تو |
| 5:36.4 | ارد سفید انگت دعیف نمی کنی همی چیزا که برم بده امدرم کلسترولزیو دیو دیو دیو افنمی کنی |
... |
Please login to see the full transcript.
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Solmaz Barghgir, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.
Generated transcripts are the property of Solmaz Barghgir and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.
Copyright © Tapesearch 2026.