porque ustedes lo pidieron porque ustedes dijeron es que si yo lo siento la presión

psicológica del grupo, si no siento que está detrás de mi Michelle y aina aina iñico idea y ustedes el telegram y mis compañeras y todos los guazapru pales que han hecho siento que no voy a poder hacerlo sola en grime sola y el keep going van a ser 8 semanas más. Les vamos a dar nuevos ejercicios de fuerza, nuevo plan de

alimentación, menos recetas, la evidacompañamiento con dos estes especialistas maravillosos y además de todas las herramientas, la estructura, la guía, la contención para que tengan éxito para lograr esa meta que se proponen. Metan si al Ki-Ko-In, hagan estos dos con nosotros. 8 de cada 10 de ustedes, si siente con más energía, 8 de cada 10 bajo tallas desde la segunda semana y todas aprendieron a comer mejor y sin culpa. Y ustedes ya son parte de más de 70 mil mujeres que vieron resultados. Así es que por favor no abandonen, no lo duden, hagan ahorita. Si algo lo puedes hacer hacer, en menos de dos minutos lo tienes que hacer ahorita, entonces aquí las vamos a estar esperando. Todavía no tienes tu aire de cuenta viente, consigue el marto de baile.com y se parte de nuestra comunidad y todo el contenido exclusivo

donde este es

Estamos contigo

Marta de baile en w

La radio

En su mejor versión. A ver, ¿qué estaba diciendo Elena?

Que me parece

genial que nos

Que quieras que platiquemos que hacer

Para cocinar las cosas más básicas que luego no se habla de eso. Y nadie, o sea, no vamos a hablar hoy con dos top chefs de sí, porque la alta cocina mexicana y la variedad culinaria, eso no nos interesa hoy, lo que nos interesa es todos los que queremos comer en la casa delí entendamos porque salen las cosas mal y hay cosas muy puntuales que no quedan igual que esa. Esa es que dice a Goya en mi hermana, odio la comida casera. Obvio con mi casa. Dice que ya no le gusta comer su casa. No, tu vas a comer otra término, o sea, mi no hay nada que temas de presión que me digan los pescados. Si, le hicimos hoy una cremita de brocolí, u otra. Y las dos veces que cociné un pescado en mi casa, no, no, no, no, no, no, no, mi coco es el término, o sea mi no hay nada que temas de presión que me ligan los pescados

si le hicimos hoy una cremita de brocolí, u...

Las dos veces que cociné un pescado en mi casa, no te cuento, me quedó a ti con miedo. Ok, yo creo que tal si me estoy tragando esto crudo. A ver cuento, avientes, quiero que en este momento en Twitter me pongan, ¿qué son esas cosas que les encantaría poder comer en su casa? que nunca le sale bajo ninguna circunstancia,

yo voy a empezar con la primera. Les digo por qué me cuesta mucho trabajo comer en saladas y no se quien de los dos me lo va a constar y hoy de los presentos. La ensalada en la casa nunca queda igual que en el restaurante. Me las vine a gretas. Ni. La leche es desfallada. Sabía, gría. La es dura con el rabo, tieso, grandes. Todo mal, mal, mal. Y el día de hoy trajimos a dos grandes chefs mexicanos. A explicarnos lo que estamos haciendo mal. Número uno está con nosotros, Selena Regadas,

Chef y fundadora de los restaurantes, Rosetta, Lardo, Caffeine, Yvella Aurora en la Ciudad de México, mejor chef femenina por el World's 50 Best, una de las principales listas gastronómicas mundiales. Bienvenida, darling. Muchas gracias, Marta. Y tenía que traer al manda costa. porque Arma costa es shift el restaurante Archibald que es un steakhouse que está aquí en la ciudad de México en el JW marriot si verdad en el JW marriot no quiero que le tengan miedo porque el concitamiento yo no pese un chef del 2021 en la realidad es el concitucina de mare red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red de la red. ¿Dónde está el texto? De una película de terror. Antes de hablar de la ensalada, me vas a leer esto. ¿Ok? ¿Ok? ¿Vale? ¿Dónde está? A ver. ¿Dónde está el texto? Ahí está. Ove música de terror. Vasa. River. ¿No me dice ya? en un antiguo acaso algo de el busque, donde las sombras parece moverse a solas

y los relóges se entiendan a las 37 a.m.

Una familia descubro una puerta que jamás devió abrirse. Decian que el cuarto abajo no existía, que estaba tapé a desde antes de que... Te digo algo, ya cáncerla tu carrera de cheque. Deciente el cuarto abajo no existía que estaba tapado desde antes de que...

Te digo algo, ya cáncerla tu carrera de chef.

Sí, donde es el ocultador ponte de mi película su bebé me adoró si no alena no lo habías mucho mejor que vos armando que vos oigan ok lo precioso es que ustedes siempre los entrevistan hablando de comida mexicana en inglés queremos su ayuda, peor de peor de peor de peor. No.

Queremos su ayuda.

Si queremos su ayuda.

...