¡Hello, everyone! Yo soy Marta de Baile y esto es Off the Record.

Es un podcast original de Wondery, donde van a escuchar las conversaciones más privadas.

Tenemos un episodio nuevo cada semana en todas las plataformas de audio y en video en el YouTube de Wondery en España.

Ok, cuéntavientes, vamos a hacer un examen. Yo quiero saber quién de ustedes trae un desgaste emocional.

¿Quién está agotado emocionalmente? Y les decía, chava Gutiérrez, nuestro amigo,

terapéuta, experto en relaciones de pareja, de terapé online, está con nosotros, que cuando tienes

broncas con un hijo, con tu pareja, broncas familiares, problemas en el trabajo,

playtos con equiso con je, el desgaste emocional sí es real chava.

Si lo es, de hecho, es algo muy serio y algo que cuando la gente no se da cuenta,

puede convertirse en un problema importante.

Es decir, si las personas sienten que no tienen la capacidad suficiente para afrontar el día a día,

si han acumulado tal nivel de fatiga, es porque le duelen la vida.

Claro, claro, que no sepan como gestionarlo.

Ok, a ver, vamos a hacer un ejercicio, ¿no?

Vamos a hacer un ejercicio.

Ok, cuéntavientes, dejen un segundo la computadora, el celular, el volante no lo pueden dejar,

pero suban el vídeo para que escuchen y se concentren, el micrófono estudió chava, que hay que hacer.

Que la gente imagina que ha terminado de trabajar, que ha acumulado varias horas haciendo aquello por lo que

repaga y de repente que visoricen, que imaginan volver a empezar la jornada laboral.

Y luego otra vez, y luego otra, si cada vez se sienten más cansados, si sienten que el desempeño

empiraría abruptamente, si le empiezan a venir mal los pensamientos, es porque probablemente

tengan agotamiento emocional y no se den cuenta porque la realidad que viven les consume su

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