¿Cómo lograr un rejuvenecimiento natural? - Jueves 23 de Enero del 2025

Martha Debayle

512789, Education, Self-improvement

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🗓️ 23 January 2025

⏱️ 34 minutes

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Summary

Cuentahabientes, si andan buscando qué hacerse para verse más jóvenes, pero quieren un

resultado súper natural, viene Abel de la Peña a decirnos qué nos podemos hacer para vernos

espectaculares.

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Transcript

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0:00.0	¡Hello, everyone! Yo soy Marta de Baile y esto es Off the Record.
0:04.5	Es un podcast original de Wondery, donde van a escuchar las conversaciones más privadas.
0:09.6	Tenemos un episodio nuevo cada semana en todas las plataformas de audio y en video en el YouTube de Wondery en España.
0:22.1	Se acabó la tristeza, la calamidad y la depresión.
0:27.0	Estamos de regreso. Marta de baile en W. Nueva temporada.
0:34.0	No mejor de la radio. Solo con Marta de baile. En W.
0:42.0	Estamos de regreso en W. Radio. A ver, vamos a hablar seriamente ustedes y nosotros porque aparte
0:47.3	les tengo que decir una cosa, al rato va a venir Irene Abadi, que es una especialista
0:55.4	en Fénes, con quien vamos a hacer el reto del 3 de febrero también, Para todas las mujeres que tienen perimenopausia y menopausia.
1:05.6	¿Okey? Porque el 4 de febrero empezamos el reto de
1:11.1	Guillermo Numi. Tos todas las que tienen perimenopausia y menopausia vamos a tomar
1:16.4	el programa que nos va a ser Irene. Exacto. Las que no van a tomar el programa que va a ser e inar. Exacto. Todo eso está dentro del New Year Numik, es el reto que empezamos
1:27.5	el 4 de febrero.
1:30.2	Y que si ustedes no se han inscrito, retos.net.com.
1:35.2	Rebeca levantar, obviamente yo,
1:37.6	estoy a un que contarte, contarte.
1:39.8	Llevo 14 días cuenta bien, entres,
1:42.5	entrenando, sin parar, haciendo 45 menzo de cardio y como
1:50.0	una hora y media de fuerza.
1:52.0	Claro.
1:53.0	Entonces, ¿por qué?
1:56.8	Ustedes saben que mi fin de año pues estuvo bastante fuerte y la verdad es que yo amanecié el 2025, postristiando, me lancoólica, dauneada, desmotivada,
	...

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