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Martha Debayle

¿Cómo cuidar tus ojos en las vacaciones? - Jueves 19 de marzo del 2026

Martha Debayle

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512789, Education, Self-improvement

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🗓️ 19 March 2026

⏱️ 17 minutes

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¿Sabían que más del 40% de las lesiones oculares en vacaciones están relacionadas con actividades acuáticas? Por eso invité al Doctor César Sánchez Galeana para que nos diga cómo evitar desde infecciones hasta problemas más graves en los ojos en la próxima vacación. 

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porque ustedes lo pidieron porque ustedes dijeron es que si yo lo siento la presión

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psicológica del grupo, si no siento que está detrás de mi Michelle y aina aina iñico idea y ustedes el telegram y mis compañeras y todos los guazapru pales que han hecho siento que no voy a poder hacerlo sola en grime sola y el keep going van a ser 8 semanas más. Les vamos a dar nuevos ejercicios de fuerza, nuevo plan de

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alimentación, menos recetas, la evidacompañamiento con dos estes especialistas maravillosos y además de todas las herramientas, la estructura, la guía, la contención para que tengan éxito para lograr esa meta que se proponen. Metan si al Ki-Ko-In, hagan estos dos con nosotros. 8 de cada 10 de ustedes, si siente con más energía, 8 de cada 10 bajo tallas desde la segunda semana y todas aprendieron a comer mejor y sin culpa. Y ustedes ya son parte de más de 70 mil mujeres que vieron resultados. Así es que por favor no abandonen, no lo duden, hagan ahorita. Si algo lo puedes hacer hacer, en menos de dos minutos lo tienes que hacer ahorita, entonces aquí las vamos a estar esperando. Vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario. Marto de baile en W, donde es des, estamos contigo con más y mejores contenidos, especialistas que saben y que te hacen pensar. 3 horas al aire, 3 horas prendidas y mucho que aprender. Life finds where, la vida siempre encuentra la manera. Donde estés? Estamos contigo. Marta de baile en W, la radio. En su mejor versión. Muy buenos días, México.

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Esto es W Radio 96.9.

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Estamos en vivo a partir este momento y hasta la una en punto de la tarde.

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Y no saben todo lo que van a aprender y todo lo que vamos a saber el día de hoy.

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Venga, Willy! I wish she'd get a seat, but she only cares when she's got the time And I've had so much about her loving, I wish she'd let me be But a destiny's got a simple twine And it's a deal about a fault I get a shiver when I see her with those other guys Well in the jacket of a bunch, I get a fool who's my temper and I don't know why I get changed La historia de San Caliana es nuestra holóloga.

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Hay la vacación, hay bienes semanas,

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hay bien el verano.

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Todo mundo anda chapoteando en el mar,

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en los cenotes, en las albercas,

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en los yakusis,

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literal, se sabe.

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Me acaban de contar esta historia.

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Una mujer se metó en la ciudad

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y se puso a la ciudad.

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La ciudad se puso a la ciudad mujer se metió a bañar, a bañar, ¿eh? Se me metió a nadar en un cenote. Sí, con lentes de contacto. En avenida Maya, como en su casa. Cortea se le metió una bacteria al ojo y perdió el ojo de qué me estás hablando. Sí, es una tragedia. Pero ¿cómo pasa eso? Porque creemos que no nos va a pasar nada, es algo terrible, es una infección para lo que tú me dices, es una infección por a canto mueva, que es un protoso ario, que es un tipo de parácitoásito que está en el agua que puede contaminar la solución de los lentes de contacto, está en el agua dulce, está en el agua en el agua de la llave, está en las albercas, están torrados, es una infección rara, pero si tú te metes con el lente contacto al verca o al seno tema, y el un senote sagrado, estas bacterias, estas protosoarios se pegan en plástico lente contacto y hacen un sandwich entre la cornea y elente. Entonces es un caldo de cultivo perfecto para estos protosoarios. Y que lo que hacen se multiplican y ocasión han algo que es un melting corneal o es una destrucción total de la estructura de la cornea, es de las infecciones más devastadoras que hay. Por eso pero lo que tú estás diciendo es que ustedes bajo ninguna circunstancia deben de meterse al agua, me da igual si ese no te alberca, mar, charco, lo que sea, con el ense contacto. Y se mete el 20% de los personas con los ense contactos. O sea, si esta mujer, se lo hubiera metido ese protosuario, protosuario, o sea, porque den un flashback como de primero secundaria, ese protosuario al ojo y no ha traído lente probablemente ni siquiera sin efecto porque se sale exacto

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entra sale todo más dependiendo de la cantidad de acantamueva que entre en el agua pero si tú lo que

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hace es jugar tu lente de contacto el el agua de la llave y no en la solución o si dice después y los los los los los los los los los los los los los los los los los los los los los los los los entonces ni modo me tengo que meter a la alberca con mi lente de contacto lo hacen y a esto rapidísimo a las seis horas dolor, ojo rojo, baja de visión, es un dolor

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intenso, es un dolor des proporcionado al ojo rojo. Llegué con Juan a ir a contar y el cuento, mi hijo, yo se han pedado con ese contacto, el ligue, pues ahora te los voy a arrancar. Sí, pero, pero, pero, pero, me, Dios protege mi mujer en te, en el agua se salen, ¿cómo no es que no entiendo?

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O sea, en primer lugar, en primer lugar, con lente o sinlente.

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Yo, yo, yo, yo, jamás abro los ojos en ningún lado, a menos que no que traiga unos misores. Bueno, bueno, bueno, eso es que no se metan a alguna agua con lense contacto. Sí, y eso sí, eso es algo que la gente tiene clarísimo y si te vas a la playa y ni modo, pues hasta unos lentes, solares, graduados, si de esas no voy a ver el espectáculo, pues con tu lentes se sol con graduación. Claro. En lugar de traer los lentes hay además de que se te meten tierritas y arenas. Sí, sí, sí. Tengo puras historias de terror, eh.

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