Hey there, it's Zoe and Georgia from May by Mum as the podcast and this week we're sponsored by Sinch.

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y ahora sí que se armó la revamba en Twitter estuvimos platicando es que que buena canción oigan. Es Benny Blanco el futuro esposo de Selena Gomez. es un remix de ellas hayas me fue el nombre, ¿cómo se llama este hombre caray? Chasamea, chasamea, ¿cómo se llama? ¿O salvo entre vistas? Lo tengo en mi WhatsApp, con eso les digo todo eso. Sí, es Budleg, pero es una canción de... De Jay Balvin, exactamente, de Jay Balvin, qué buena rola, eh. Para que hay la búsqueda. Oigan, a ver, platicábamos el día viernes de lo impresionante que es la cantidad de compañías de restaurantes a nivel mundial que están empezando a cambiar sus venus para a incluir productos que sean altos en proteína porque ahora no solamente estamos más conscientes que nunca del importante que es la proteína para la construcción del músculo y el hecho de que el músculo es longevidad y el músculo es juventud por eso por hoy en día para todos, híjole, pero especialmente para las mujeres y sobre todo si tienen perimenopausio, menopausia, que se pongan a ser pesas y que se pongan a construir músculo, porque eso es lo que sostiene el cuerpo, es lo que nos da juventud y eso es lo que nos da longevidad. ¿Se acuan que antes nos decían que si él sumba, la época de los ochentas me acuerdo de Jane Fonda haciendo los famosos aeróvics? Y cuántas y ustedes no se han matado haciendo ejercicios aeróvicos, como por ejemplo, yo que se les calera horas en la caminadora horas en la escaladora horas en el elíptica y hoy en día lo que te dicen es lo que tienes que hacer es fuerza y saben qué pasa que había como tantos tabús y tantos mitos alrededor de hacer pesas porque decíamos no es que yo no me quiero

poner super tronada, no es que yo no quiero este inflarme, no es que primero voy a bajar la grasa porque si hago fuerza la grasa se me va a endurecer y hoy para resumirles lo que sabemos es que hay pocas cosas que queman grasa como el músculo y entre más fuerzagas más crece el músculo más se queman la grasa y más te hace más chiquita aparte de que con la edad pues tú no quieres que tu peso lo carga en tus articulaciones quieres que tu peso lo carga en tus músculos. Entonces por eso tan importante para la cadera, para las rodillas, para los tubillos tener buenos músculos en el cuerpo. Bueno, poniendo esa un lado, les decía yo el viernes, que muchísimas compañías, Starbucks incluidos que ya lanzó una bebida en Estados Unidos, no sé si estoy a suceder en México, pero es una bebida que tiene proteína, creo que tiene 25 gramos de proteína, marcas de yogurt y ya tienen una versión que tiene 25 gramos de proteína, restaurantza a nivel mundial están haciendo porciones más chiquitas, pero altas en proteína. Y todo esto también tiene que ver con la fama el éxito y el uso mundial de los famosísimos g lepe unos los oscén pic los mullaros los de pouns los accendas los creo que me faltó un offer no es mullaro es el otro el huego vi exactamente exactamente y entonces todo el mundo empezó a decir, hijo lequeó una con cómo se les hace la cara a la gente que está usando los GLEP1s y lo va a utilizar como os en fake face que es que se te consumió el músculo del cuerpo, pero sobre todo el músculo de la cara. Entonces ahora más que nunca, todos los que están consumiendo GLEP1 para bajar de peso están muy conscientes de lo importante que es la ingesta de proteína que como lo hicimos el otro día con beabollosa una super nutrióloga, el mínimo que deberíamos estar consumiendo las mujeres son 90 gramos al día y traemos un déficit infernal, con Con decirles que un huevo que es alto en proteína, tienes seis o siete gramos solamente. Imagínense la cantidad de proteína que tenemos que comer al día para llegar a 90 gramos. Luego entonces ese viernes llamamos al doctor Fernando Pérez Galás y Fernando Pérez Galás es un extraordinario médico cirujano especialista del aparato digestivo es cirujano variata y él es fundador y director de gastro variátrica Santa Fe en el hospital ABC que está dedicado a los problemas de sobrepeso y obesidad. Entonces lo llamamos porque no me no me acuerdo que preguntas teníamos en ese momento mi queridísimo fer, pero para explicar

pues que si los GLEP1 ya me acordé, era revéca discutiendo porque ella no le la tiene el GLEP1 y esto que lo otro, no sé qué, y su teoría. Y pongan mucha atención porque todos ustedes que tengan problemas de sobrepeso y obesidad hoy a nivel mundial la ahora sí que revolución de la salud y la baja de peso son los famosos que le peus unos Fernando Pérez Galas bienvenido al programa ahora sí hoy van a aprender todo lo que querían saber sobre el tema y quiero que empiece explicando a todos qué son los GLP1 y cómo es que funcionan para bajar de peso. Muchas gracias Marta, que gusto, como siempre es un placer estar aquí y justo a ver mira los GLP1 que son para poner para terminar de poner el marco que se añalaste. 12% de la población americana estaba a J.H.P.1. 12% ¿eh? O sea, estás hablando de millones. Es una cifra impresionante. Ahora, solamente se maglutide, se reportaron el diciembre pasado, 20 millones de personas que han usado se maglutide. Entonces, vamos, es un medicamento seguro, es una nueva clase terapéutica que fue que no es nueva, ciertamente se descubrió desde los ochentas, finalmente se empezó a sintetizar a finales de los 90s y ya le empezamos a utilizar como tratamiento o obesidad, pues ciertamente hace cinco,

seis años, ¿no? Ahora, de dónde salen estos GLEP1? Los GLEP1 son hormonas,

¿ok? Y todos producimos GLEP1. Los GLEP1 forman parte de las hormonas que conocemos como incretinas, que son hormonas gastrointestinales, que tú y yo producimos. ¿Cómo producimos en el momento que tú comes la comida entra al estómago se procesa salia al

intestino y el intestino empieza a secretar muchas en creer producimos, cómo producimos comiendo? En el momento que tú comes, la comida entra al estómago

se procesa, sale al intestino y el intestino empieza a secretar muchas concretinas, ok? Entre ellas, por supuesto el GLEP1, que se secreta en las células L del intestino distal, o sea es decir, tiene que pasar determinado tiempo para que esa comida entre el intestino distal y empieza a secretar Ahora el G le1 que tuyo producimos, tiene una vida media de dos minutos, es decir, su efecto dura dos minutos en el cuerpo. La genialidad del ingeniero farmacéutico que diseño esta molécula, es que logra cambiarle ciertos aminoácidos a la proteína. Y entonces logra que no se degrade ese GLEP1. Entonces Entonces potencializa el efecto que normalmente tu tendría solamente por dos minutos y primero empezamos a tener G1 que es el iraglutide que es el saccenda que tiene una vida media de 3 horas y después viene ya los el gran brinco que es el semaglutide que es el ocempic que empieza empieza a tener una vida media de siete días, entonces con una injección tienes un efecto de siete días. Ahora, estos medicamentos inicialmente se investigaron para el tratamiento adjuante de diabetes, entonces la investigación inicial fue para pacientes que viven con diabetes. Cuando empiezan a salir los resultados, porque la investigación farmacológica es súper rigurosa, empiezan a empezar a ver que aparte de los efectos de disminución en el azúcar, en los pacientes que viven con diabetes, tienen un mayor efecto en la pérdida de peso. Entonces, a partir de ahí es cuando dice el investigador a ver, pues vamos a estudiar la pérdida de peso y se empieza a generar toda esta nueva clases terapéutica para la pérdida de peso directa, es decir, solamente para estudiar pacientes sin diabetes para pérdida de peso. Y entonces, se empieza a generar toda esta revolución del tratamiento con GLEP1. y ahora ya tenemos GLEP1 duales, que es el mullaro, que es tierza de patide, que genera

dos efectos, o sea es decir estimulados incretinas GLEP1 y GAP y en el pipeline de toda la producción de medicamentos y de investigación vienen el retrato tide, vienen otras moléculas que ya tienen tres, cuatro o hasta cinco incretinas. Ok, entonces después de que descubren que la gente que estaba tomando esto por diabetes tipo 2, está bajando de peso, es que cambian la molécula y entonces es cuando la FDA digamos que certifica estos medicamentos, específicamente para bajar de peso. Sí. Porque muchas veces había una gran resistencia de un gran grueso de los pacientes que decían, yo no movablemente era un GLP1 que es para gente diabetes y cada tipo 2, si yo no tengo diabetes, hoy en día la nueva generación de GLP1 no son para gente diabética, solamente es específicamente para gente que quiere bajar de peso. Correcto. Y fíjate que, esto que ha cambiado, incluso las guías actuales del tratamiento de diabetes ponen como primer punto de meta de tratamiento, además de tener unas cifras de glucosa adecuadas, la pérdida de peso. Entonces, ¿judo entran estos dos medicamentos así en el inimiento. Ok, ahora quiero que expliques con peras y manzanas, ¿qué es lo que pasa con el GLEP1 en tu cuerpo para que tú bajes de peso? ¿Cómo funciona el GLEP1? El GLEP1 es un... hay algunos que son tomados,

la mayoría son en inyección subcutánea.

Entonces, el ocolox en inyección subcutánea y el GLEP1 va a producir tres efectos principales. El primero es que estimula la liberación de... O sea, quita el hambre, primero. Es decir, estimula los centros de saciedad en el cerebro, concretamente en el hipotálamo en el nuclear cuato.

En el segundo efecto es que hace más lento el vaciamiento del estómago.

Entonces... aciedad en el cerebro, concretamente en el hipotálamo, en el nuclear cuato. En el segundo efecto es que hace más lento el vaciamiento del estómago. Entonces, el efecto de saciedad que produce el estómago dura más tiempo. Nos cuándo como la comida pasa más tiempo en mi estómago y entonces me siento más satisfecho durante más tiempo. Y la tercera, que yo creo que es uno de los efectos más importantes de estas moléculas, es que estimula los centros de recompensa en el sistema mesolímpico en el cerebro,

y entonces quita el ruido de comida, quita el food noise, quita la ansiedad, quita los cravings.

Eso son los tres grandes efectos.

Por supuesto, tiene un efecto en la mejoría de la síntesis de insulina

y la utilización por parte del cuerpo de ese insulina, lo que mejora, por supuesto, los que lo utilización de carbohidratos. Entonces, se te queda un poco más tiempo la comida en el estómago. Dos, tu cerebro se siente saciado con lo que comes, se te quita la ansiedad por estar comiendo o estar pensando todo el día en tu comida o en cuál es la siguiente comida o en qué vas a comer en dos horas. O sea esa conversación y obsesión sobre la comida se apaga. Se apaga. La sociedad o sea comés y te sientes súper satisfecho con menos comida y esa comida se queda más tiempo en el estómago y el tercero cuál es? el tercero es la utilización de carbohidratos en el cuerpo de insulina produce mejor insulina y la utilización de insulina entonces es primero quita el hambre estimula la saciedad en el cerebro el segundo es que el estómago dura lleno más tiempo entonces la la señal de esaciedad del estómago dura más tiempo y la tercera es el fútbol. Es importante que comentaste hace un momento para que ustedes también entiendan la evolución, que de los sempics se empezaron a perfeccionar la fórmula y acabamos en los de hoy en los huevos o vicianos

muncharos, pero ¿cuál es la gran diferencia entre estos medicamentos? Mira, digamos los primeros, los primeros que te lligra a Glutide, que es uno de los que se autorizó ya como tratamiento para sobrepeso o obesidad además de diabetes, era de aplicación diaria y era solamente una molécula. Después viene efectivamente el semaglutide que lo que logra

es a través de ingeniería farmacéutica, es cambiarle una minuasido y lograr que la molécula no se degrade hasta que pasen siete días. Entonces tú te tienes que inyectar una vez a la semana. Y después, ahora empezamos a perfeccionar, digamos, esos medicamentos. Y fíjate más que perfeccionar es ir estudiando una nueva claceterapa ética, porque, por ejemplo, el JPE, que es la otra incretina que tiene el tercer patide, la molécula de tercer patide, esa molécula ya se conocía, ya se conocía y ya se utilizaba, pero se utilizaba para otros tratamientos que no eran de todos del todo bien, no tenía buenos efectos. Cuando deciden unir esta molécula de sema glotide con GIP, entonces nace el tirsepatide, que realmente es un medicamento que estimula dos receptores, no es que se enfete, no es que sean dos químicos, no es una misma molécula que cuando llega al receptor se parte en 2, se cuenta y una patita se le pega el JIP y otra patita se le pega al GIP1 y esto produce los dos efectos porque el efecto JIP tiene efectos directamente en el tejido graso, cosa que no tenía el GIP1,, Marte es lo que realmente revoluciona todo el cambio, porque antes solamente estábamos trabajando con el receptor de GLEP1, que cuando nosotros empezamos a estudiar el GLEP1, lo que te decía era que solamente había receptores en ciertos lugares, lo que te decía el del cerebro, el estómago, el pancreas, etcétera. Ahora sabemos que hay en muchos otras y el JPE si hay receptor a diferencia del GLEP, en el estómago, en el pancreas, etcétera. Ahora sabemos que hay en muchos otras partes. Y el HP sí hay receptor a diferencia del HP1 en el tejido graso. Entonces, ¿qué genera el HP que se utilice el ácido graso por parte de la célula de grasa como energía? Entonces, usándolo con semagglutidate y HP que es nace el tierce patide, esta molécula es mucho más potente porque además de los efectos que platicamos en el corte pasado, el efecto es esa ciedad de mayor tiempo del alimento en el estómago y del fútnois, tiene un siguiente efecto que es que le dice a la deposito que utilice esa grasa que tiene almas en nada. O sea, entonces...

¡Hey there! It's Zoe and Georgia from Made By Mom as the Podcast, and this week we're sponsored by Sinch. And if you know us, you'll know we love finding those timesaving hacks when it comes to being mum. And we love finding that balance between choosing things we love personally versus the reality of family life. Es por lo que lo lo logramos, porque puedes comprar la mayor franca de la casa

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