Caneca de Mamicas 103 - Vivendo na Reduceta

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🗓️ 22 April 2023

⏱️ 91 minutes

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Summary

Em tempos de tanta informação e variedade de produtos à nossa volta, muitas vezes ficamos confusos em relação ao que é realmente saudável. Low carb, high fat, paleolítica, mediterrânea, cetogênica, Atkins… aarrrgh! E é por isso que nossa querida, maravilhosa e poderosa nutricionista Tina Menna está de volta, meu amooor! Ela vem pra clarear os caminhos e também trazer novas informações muito importantes sobre a proteína animal. Num papo-cabeça super leve tentamos descomplicar alguns conceitos e mostrar que muitas vezes o caminho é mais simples do que imaginamos. No episódio de hoje você vai descobrir que alguns alimentos são muito mais importantes do que você achava e vai aprender o que é e como viver na reduceta! Ahhh que delícia! Bora apertar o play, tirar os cotovelos da mesa e comer toda a salada!

Transcript

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0:00.0	Olá, meu amor! Tudo bem? Aqui é a Gatotônia de Sora Jovenerde, e no dia em que estamos gravando este programa, eu comecei a minha dieta e exercício!
0:17.6	Ah, a segunda-feira, né? É sempre segunda-feira!
0:21.4	A segunda-feira é o dia! Eu comecei, olha que delícia! Comecei e já estou gravando aqui pra cima!
0:27.1	Tá pra fingir que estou muito comportada! A vida é um eterno, recomeçar!
0:30.9	Ah, isso tá errado, recando, recomeçar de novo, começando de novo!
0:34.4	Pois aqui, Andréia! Portuguesa! E eu também!
0:38.0	Hoje eu vou lá me escrevendo a academia!
0:41.9	Já que eu estou comendo a telarrosinha, com milarrosinha!
0:44.8	Não, gente, é sério, meu médico, eu firei pra ele pra assim. Eu já preciso começar a tomar cálcio, né?
0:49.6	Essas coisas pros ósseis ele falou, antes você tomar cálcio, vai, fazemos colação!
0:53.0	Ele falou, seu remédio, agora é uma colação!
0:55.0	Ah, isso aí, é o básico, né? A Gurea, vai fazer...
0:57.5	Ahahahah, deixa eu me apresentar também, aqui é atina-mena solucionista,
1:02.4	de gente, não de robô, e só assim, um anúter muito legal, que não é que eu deixo tudo,
1:06.6	mas eu explico que dá pra comer de um tudo, mas não tudo do tudo, né?
1:10.5	É isso aí, é isso aí!
1:11.8	Maca-naca, de momento!
1:24.0	Eu não tô um jeito, eu sempre falo, não, olha, aprendi tudo, agora vai!
1:29.0	Agora, eu não acho que sim!
1:31.0	Poria, mas é o pensamento positivo, não é assim, é positividade tóxica,
1:36.0	mas todo dia a gente pode recomeçar alguma coisa, a gente não pode achar que não tem jeito.
1:40.0	É verdade, gente, é só que eu tive uma recaida, sem que no inverno, eu tenho uma recaida, né?
	...

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