Afirmaciones para soltar el pasado y comenzar de nuevo - Día 240 Año 3

Despertando

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🗓️ 1 March 2024

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Summary

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar lo que te mantiene en el pasado, para que puedas comenzar nuevamente a disfrutar de lo que te regala el presente.

En este episodio hablamos de:

Vivir en el presente.
Siempre puedes comenzar de nuevo.
Dejar atrás lo que duele.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.0	Gracias por estar aquí and despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes. Hay situaciones del pasado que a veces
0:26.8	siguen haciendo muy presentes en este momento.
0:31.0	Y aunque es fácil decir que debemos desoldar el pasado para poder avanzar, la realidad es
0:37.1	que es un proceso que requiere de mucha paciencia. Pero cuando comenzamos a trabajar en ello y vamos liberando pequeñas cargas, poco a poco podemos
0:51.0	comenzar a viajar más ligero y a disfrutar del camino. Por eso, el día de hoy me gustaría
0:59.6	compartirte una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar lo que te mantiene en el pasado
1:07.0	para que puedas comenzar nuevamente a disfrutar de lo que te regala el presente.
1:13.3	Pero primero, toma una respiración conmigo.
1:18.7	Inalaendamente. Sosten el aire.
1:29.5	Y exhala.
1:34.0	Ahora sí.
1:36.0	Recuerda que puedes decir las afirmaciones en voz alta o en tu mente.
1:42.0	Incluso si quieres, las puedes anotar. Lo que se te haga más cómodo. Empecemos.
1:52.4	El pasado ya no define quién soy hoy. Cada día es una oportunidad para comenzar de nuevo.
2:08.8	Dejo ir las cargas del pasado para hacer espacio a nuevas posibilidades.
2:18.2	Aprendo de mis errores, pero no me aferro a ellos.
2:27.0	Mi historia no dicta mi futuro.
2:30.0	Soy libre para crear un nuevo camino.
2:38.0	No llevo el peso de las malas experiencias.
2:43.0	Mi enfoque está en el presente
	...

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