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en el máscara constituente

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versus Classical Shampoo. escuchamos y comentamos dudas, opiniones, anécdotas y secretos. Para escucharte en alguno de nuestros próximos episodios, puedes mandar tu propio audio a seregalandudas.com, diagonal, busón. Les damos la de envenida a un jueves del eti y Ash. Estás lista amiga. Sí, solo quiero decir que tengo la cara roja por un laces. Mira lo lo que tanto. Yo sé, pero mira lo que hacen el vernos todo el tiempo en la pantalla del celular, tengo dos años atrasando este láser, porque dije, ¿cómo? Porque acá que vengo a México, que es donde me lo iban a hacer, es un láser para todas las manchas de la piel que tengo, porque soy muy, muy, sensible de mi piel. Y durante dos años dije, ¿cómo voy a salir en ser regalando dudas sin makeup y...

Y mira, supervesen miedo.

Esa que te ves. Así que cuando vean esta cara, bueno, se me va a descamar y después... Ah, sí. Sí, se me va a descamar. Sí, se descamar. No me suena esa palabra. Escamar. Descamar. Como he pescado. Ah, es cama de pescado. ¿Te desescamas?

Yo más bien creo que lo que está tratando de decir es como descada pelar. Es exacto así que si ven una piel aquí volando, lo volas y quiso decir es descala pelar. Uey me gustaría que empezamos a este episodio comentando un post que vi ayer y que no puedo dejar de pensar en eso. ¿Cuál? Alejandra G. Remón, escritora y creativa fundadora de estudio Remón. Quiero darle crédito porque... O no la quien honor no la quien honor. No la que no no. Y dice lo siguiente y me gustaría ver que opinan ustedes, que opinan, Ashley, que opinan yo, que opinan el mundo. Entre sostener y soltar. Nos hemos vuelto expertos en ponernos a salvo o eso intentamos hacernos creer. Nos sabemos de memoria las palabras límite, autocuidado, prioridad, todo muy necesario, claro, pero a veces me pregunto si de tanto aprender a protegernos no estaremos olvidando cómo quedarnos, cómo crecer. Sostener un vínculo uno de verdad no siempre es cómodo, siempre es fluido ni Instagramable ni perfecto ni lineal. A veces requiere paciencia, otras

veces sumilidad, casi siempre atención e intención. Porque no se trata de medir qué recibimos. A veces hay que atender y entender lo que el otro necesita, incluso antes de que lo pida. Leer en los gestos que no siempre son palabras, estar de la mejor forma posible empatizar, hacer, si no olvidara su vez que no siempre podemos sostenerlo todo, ni que todo depende de nosotros. Pero que acompañar es elegir quedarse, sin perderse, sabiendo que el otro es libre. La idea de que el amor en todas sus formas tiene que ser fácil, tiene truco. ¿Qué es algo fácil? fácil no siempre es sencillo,o. No basta con que todo encaje para que funcione, porque el amor como la música o como las melodías improvisadas también se afina. Se corrige, se repite, se improvisa, se trabaja por las dos partes. Y cuando hablo de amor, hablo de cualquier cosa en realidad. No se trata solo de preguntarme ¿qué me das tú? también de preguntarme qué puedo doarte yo, qué merece la pena cuidar incluso cuando pesa,

qué la soprefiero remendar en lugar de cortar cada vez que apriete y buscar uno nuevo? Y la vida aprieta en general, porque intuyo que amar y aquí incluyó a mi estado familia, complicidades inesperadas, no es solo elegirnos en días de sol. también es quedarse cuando el cielo se pone raro. Construir un refugio pequeño a veces torpe pero verdadero,

que puedes sortearlo todo. no es solo elegirnos en días de sol. También es quedarse cuando el cielo se pone raro,

construir un refugio pequeño a veces torpe, pero verdadero, que puedes sortearlo todo o casi todo. Un sitio donde no haga falta pedir permiso para quedarse ni disculparse por necesitar o cometer errores. Quizás de eso se trate al final. De aprender a sostenernos un poco mejor, si no olvidarnos de sostenernos también a los demás. Y aquí te dejo un espacio para pensar.

Alejandra Remón.

Guay, te digo que no he podido dejar de pensar en esto. ¿Por qué? Pienso que en esta era en la que nos hemos encargado tanto de ponernos como prioridad, de poner límites, de entender que el amor tiene que ser bonito y sano de a veces me asusta lo que decía a ella al principio. Protejernos y arriconarnos en una esquina pensando que todo tiene que aportar todo, tiene que sumar todo, tiene que dar tu siempre primero, siempre fácil, siempre y como que este posteo me hizo pensar mucho en no mal entender todo eso que hemos dicho con esta idea porque entonces cómo vamos a construir si creemos que todo siempre va a ser, que todo siempre nos va a aportar, que todo siempre se va a sentir bien, que todo siempre va a ser, como que me dejado pensando mucho este post. Te hago opiniones encontradas, amo el post, que hermoso escribes Alejandra, Sí, es impresiosa. Y lo vi, está escrito

mano. ¿Cómo lo mandaste al canal ser regalando udas o algo? No sé, parte está escrita

en tipografía y luego está tachada con escritura mano. Ve, yo al día de hoy, conozco, no pocas, pero apenas empiezo a ver, gente que realmente

ponga límites, se priorice, seame, decía sus vínculos, ame su cuerpo. O sea, creo que la teoría y lo que se ven redes sociales todo el tiempo, incluyó aquí. Se dicen todo el tiempo estas palabras. Creo que estamos muy familiarizados con los términos. Más aplicarlos creo que es muy poca la gente y me incluyo. Se tengo muchos años entendiendo y comprendiendo cómo se ven los límites, cómo se ven, o sea que pero tardan mucho tiempo en pasar de ser un conocimiento técnico a poder aplicarlo en tu vida cotidiana. Ahora estoy metida, estoy leyendo el libro de Jody's Penza de romper el hábito de ser tú mismo. Y hay una parte que me encanta y me fascina porque dice que cuando tú quieres crear una nueva, un nuevo camino neurológico para poder responder diferente a lo que estás acostumbrado y poner el ejemplo de una señora que está lidiando con su suegra y que le carga su suegra, le carga la madre todo, no sé qué, y que para ella poder introducir compasión ante su suegra, explica que primero tiene que entender toda la teoría, que cuando tú quieres hacer algo automáticamente lo que nosotros queremos primero es que yo mañana quiero ser compasiva, pero para entender qué es la compasión para que yo pudiera entender cuál era la amor propio, para entender cuáles son los vínculos anos, para que tú pudieras entender que si no te conectas con tu cuerpo todos los días pierdes, o sea para entender todo eso, ha tomado años. Entonces yo creo que esa información sí está disponible. Yo creo que esa información la vemos todo el tiempo y todo, pero yo generalmente hay por ejemplo, no sé, tú hay muy pocas mujeres que puedo que veo en relaciones donde priorizan su amor propio y donde pone límites y no estoy hablando, o sea, creo que muchas veces esa teoría se usa como excusa ante cosas que no son ciertas.

Te pongo a límite, te grito, oigan, hemos hablado mil veces, los límites ni se, muchas veces no se tienen ni que hablar, los límites son tuyos de ti para ti. Entonces creo que es rebuscado un poco porque si se habla mucho de amor propio, Pero ¿cuántas personas conocemos a él?

Uno el amor propio es un camino eterno nunca acaba,

pero aprenderlo a aplicar en tu vida,

¿cómo se ve esa prede? amor propio, pero cuántas personas conocemos a él, uno el amor propio es un camino eterno,

nunca acaba, pero aprenderlo a aplicar en tu vida, cómo se ve, se ve, toma mucho tiempo y yo conozco a poco su persona, ya. ¿Sabes yo qué creo? Como que lo que me hizo pensar mucho este posteo es en las polaridades y no nada más tiene que ver con esto que estamos hablando, si lo piensas pasa como un pédulo en cualquier cosa de la vida y lo que pasa siempre

es estamos en un extremo, te canzas de ese extremo que yo creo que fue un descuido completo de nuestra salud mental. Todo por la abusqueda amorosas, una búsqueda por la perfección. Se hicimos tantas cosas mal y nos cansamos tanto de hacerlas mal que siento que como un pédulo nos fuimos al otro extremo, que es de una forma tóxica o de una forma exagerada, priorízate, amate, todo bien, todo fácil, corta los vínculos que no funcionen, cambia, y entonces sí creo que no hacemos vuelta un poco relaciones más líquidas, relaciones menos fuertes, relaciones que ya no aguantan y no digo que tengas que aguantar cosas inagantables pero que no pueden sostener un conflicto que no pueden. Entonces creo que lo que yo le agradezco a este posteo es entender la ventización, entender que no quisiera yo vivir ni en un extremo ni en el otro, Que todas estas cosas de las que hablamos, que son importantísimas,

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