549. ¿Por qué abandono todo lo que me hace bien? | Jueves de Lety & Ash
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🗓️ 10 April 2025
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Summary
A veces sentimos que con toda la información que tenemos sobre bienestar, amor propio y límites, ya deberíamos tener la vida resuelta. Pero no siempre es tan fácil ponerlo en práctica.
En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo reflexionar sobre lo difícil que puede ser aplicar lo que ya sabemos que nos hace bien. Hablamos de hábitos, de disciplina, de autocompasión y de lo mucho que cuesta ponernos al centro de nuestra vida.
Un episodio honesto sobre lo que significa realmente priorizarnos y cómo, incluso con todas las herramientas, seguir creciendo y cuidándonos puede sentirse como un reto.
En este episodio encuentras información sobre:
- Cómo sostener hábitos que nos hacen bien, incluso en días difíciles.
- Por qué nos cuesta tanto aplicar lo que ya sabemos sobre bienestar.
- Consejos para ser más constante con nuestras metas de autocuidado.
- El rol del amor propio y la autocompasión en la disciplina personal.
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
465. Las rutinas que han cambiado nuestra vida | Jueves de Lety & Ash
374. Tengo 30 y... ¿no he logrado nada? | Jueves de Lety & Ash
268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños
258. El amor propio como herramienta para seguir adelante | Adriana Macías
222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega
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Transcript
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| 0:00.0 | Your cat is a master of balance. |
| 0:03.0 | And so is Purina 1 by Fences, which helps balance the good and bad bacteria. |
| 0:08.0 | Purina 1 offers advanced nutrition for your cat's health. |
| 0:11.0 | It's scientifically proven to help support your cat's natural defenses |
| 0:15.0 | by improving their gut microbiome. |
| 0:17.0 | In just three weeks, you should see better digestion, |
| 0:20.0 | shinier coat and brighter eyes. |
| 0:22.0 | Purina 1 offers a money-back guarantee, so try the three-week challenge and Brighter Eyes. Purina 1 ofrece un dinero para garantir. |
| 0:25.0 | Así que triunfa el 3-week challenge y verlo para yourself. |
| 0:27.6 | Fue más, así como Purina 1. |
| 0:38.1 | Recuerdas lo que te emocionaba cuando eres una niño. |
| 0:41.6 | Los días que se sentían llenos de magia, |
| 0:44.0 | la imaginación que no tenía límites, |
| 0:46.5 | todo parecía posible. |
| 0:48.0 | Pero con los años de esa chispa, se ha ido apagando. |
| 0:51.0 | Las exigencias, las responsabilidades, |
| 0:53.8 | las expectativas, los miedos, |
| 0:56.0 | a no ser suficiente, los mensajes de afuera, |
| 0:58.7 | y sin darte cuenta de jaste de escuchar esa parte de ti. Lo que nadie nos enseño es que nunca estarde para recuperar esa conexión, por eso creamos volver a mí. |
| 1:09.0 | Un taller online en vivo con Rominal Cantar, especialista en heridas de la |
| 1:13.6 | infancia, en el que descubrirás cómo identificar qué le hace falta a tu |
| 1:18.0 | niño o a tu niño interior hoy y cómo aprender a darselo. |
... |
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