357. Ser quien tú eres | Eréndira Ibarra
Se Regalan Dudas
Dudas Media
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🗓️ 9 May 2023
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Summary
Vivimos en una sociedad en la que la tristeza, el enojo, la depresión, el decir “no” o sentirnos sin rumbo en algún momento está mal visto, como si todo el tiempo fuéramos solo luz, pero no nos ponemos a pensar que, como dice nuestra invitada en este episodio, es la integración de la luz y la oscuridad en donde está la oportunidad de evolución, transformación y creación; la oportunidad de reinventarnos, dejar atrás las creencias que nos han limitado y acercarnos cada vez más a quien somos en realidad.
En este episodio nos acompaña nuestra queridísima Eréndira Ibarra, actriz mexicana y activista, que nos compartió su experiencia de vida, pero nos dejó sobre todo muchos aprendizajes, reflexiones, valentía, autenticidad y mucho valor para encontrar nuestra propia voz.
Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen.
En este episodio encontrarás información sobre:
Encontrar la valentía
Los orígenes de Eréndira Ibarra
Sus inicios como actriz
Feminismo
Presión social en las mujeres
Vivir en autenticidad
Poner límites y aprender a decir “no”
Vivir en un sistema binario
¿Cómo nos afectan las etiquetas?
Depresión y pensamientos suicidas
La importancia de tener una red de apoyo
Sanar en comunidad
Maternidad y divorcio
Incomodidad y conflicto
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17. Depresión y ansiedad | Carlos Torres
82. Mi depresión |Paula Helu-Brown
250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice
345. Ansiedad ¿Lo que pienso es real? | Sara Beneyto
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Transcript
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| 0:00.0 | Si solo pudiera elegir un formato para grabar episodios sería en vivo. Para cerrar el 2023 grabamos cuatro |
| 0:09.6 | episodios en vivo desde el unario de la Auditorio Nacional en la Ciudad de México, |
| 0:14.9 | cuando tuvimos la oportunidad de responder algunas de sus dudas, conocerles, abrazarles y compartir |
| 0:21.6 | un espacio con ustedes para volverlo a nuestro. Ahora, para empezar el 2024 de la mejor manera, |
| 0:28.2 | los episodios en vivo regresan. En el unario, para grabar cuatro episodios más con Natalia |
| 0:34.8 | Teyes, Denise Dreser, Teredías y Maricarmen Obregón, mejor conocida como Chums. Vamos a hablar sobre |
| 0:42.3 | cómo navegarle incertidumbre amorosa y cómo volver a confiar y creer en el amor, que pasa cuando |
| 0:48.0 | eliges lo contrario a lo que esperan de ti y cómo perder el miedo y alcanzar tu mejor versión. |
| 0:53.5 | Los boletos están disponibles en se regalan dudas.com, diagonal, boletos. Quedan muy pocos. |
| 1:01.4 | Vivimos en una sociedad en la que la tristeza, el enojo, la depresión, el decir no, |
| 1:08.0 | os sentimos sin rumbo en algún momento, está mal visto. Como si todo el tiempo fuéramos solo luz, |
| 1:13.9 | pero no nos ponemos a pensar que, como dice nuestra invitada en este episodio, |
| 1:18.7 | es la integración de la luz y la oscuridad en donde está la oportunidad de evolución, |
| 1:24.0 | transformación y creación. La oportunidad de reinventarnos, dejar atrás las creencias que nos han |
| 1:29.7 | limitado y a acercarnos cada vez más a quien somos en realidad. En este episodio nos acompaña |
| 1:35.8 | nuestra queridísima herendida ibaba, actriz mexicana y activista que nos compartió su experiencia de |
| 1:41.7 | vida, pero nos dejó sobre todo muchos aprendizajes, reflexiones, valentía, autenticidad y mucho valor para |
| 1:48.1 | encontrar nuestra propia voz. Quédense con nosotros y si te guste este episodio, no olvides calificarlo y |
| 1:53.8 | compartirlo y si todavía no sigues el podcast en la plataforma donde sea que lo estoy escuchando, te |
| 1:59.0 | invitamos a pressionar ese botón que dice seguir. Muchas gracias por tu apoyo. |
| 2:18.6 | Reducir. |
| 2:20.4 | Estamos en el OVO, un compañero de energía que quiere usar una energía más alta. |
... |
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