la capacidad que tiene nuestro cuerpo para adaptarse al estrés es inónimo de salido no es el estrés el que te mata es como reaccionamos ante el estrés

hacer una sola cosa no te va a funcionar si yo tomo suplementos de la más alta calidad me pongo células madres pero tengo de alguna forma mi sistema nervioso colapsado

no y no soy feliz y no duermo y no me gusta lo que hago y tengo una relación tóxica como mal y entonces pizza sal a mis camones al chicho cosas fritas y la planta medicinal me va a salvar naturalmente nosotros buscamos nuestra sal a salud pero nos escuchamos a nuestro cuerpo no estamos presentes con nosotros

o sea la única vez que pensamos en salud en esta cultura que tenemos es cuando algo me duele a una cita cuándo

cuidar tu sistema nervioso es crucial cuidar tu nervio algo más importante que hacerlas madre o un litre cara o o toque o sea es un todo pero si yo le digo a mi cuerpo estoy a salvo

si estoy a salvo mental y todos los días hayam safe eso va a cuidar

según algunos estudios el 60% de la población mundial se ha sentido incapaz de manejar las presiones de la vida diaria

así que si tu sientes el famoso estrés desde el estrés lógico de cada día hasta ese estrés que te hace pensar que a veces ya no puedes más este episodio es para ti

Natal y marcos una de las nutrólogas funcionales más importantes influyentes de México y América Latina regresa al podcast para hablarnos de como a través de ciertos ingredientes activos que están presentes en plantas y hongos podemos manejar el estrés y la ansiedad así como la fatiga en forma natural sin desarrollar adicciones

así que si están listos para seguir aprendiendo juntos me da mucho gusto porque estamos desde la zona huernes del palacio el palacio de hierro Santa Fe Ciudad de México en este restaurante hermoso delicioso y sano que se llama el huerto con nuestros estudiantes nuestro público en vivo están aquí listos para aprender y crecer y comenzamos episodio 290

para la entretena y todos sus derechos están reservados

Natal y marcos ha ayudado a miles de personas de mejorar y recuperar su salud a través de la nutrición es una apasionada de la prevención y precursora de la salud integral

las autorías personalizadas talleres cursos y conferencias nacionales e internacionales es autora de libros secretos para mantenerte sano y delgado

además de fundadora del centro bien esta méxico y del instituto de salud funcional mente cuerpo natal y marcos está en el podcast

natal y natal y marcos bienvenida mía

oye

tú eres una apasionada de la salud lo lo sabemos y el estrés es un mal de moderno o sea que una cosa el nivel de estrés normal como lo decíamos

pero a más modernidad vivimos más estresados en el mundo entero

todavía hay ciertos lugares en el mundo que no tienen estrés como la más zonas por ejemplo la gente nos enferma

está descalzo en la naturaleza con plantas medicinales y es de los más longevos y san los zonas del mundo

entonces hay que copiarles y porque estamos así más contacto con la naturaleza menos estrés hay una relación

íntima en la gente también a nivel inmunológico por ejemplo la gente que está que hace ejercicio afuera

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