シャッキー今日は外食と家のご飯についてはみなさんごまま前回カレーとラーメンの話をしましたねカレーライスとラーメン どっちが好きですか

まあ 両方好きですよね両方好きだけどまあ彼の方がよく 食べると僕は言いました外食と家のご飯について 今日は話したいと思います外食というのは レストランドか

そう外食と家のご飯について 今日は話したいと思います

外食というのは レストランドかそういう外で食べることを 外食と言います家のご飯というのは 家で料理をして 自分で料理をして作って食べるということまあどっちが好きかというとまあもちろん外食の方があのまあ楽ですよね自分で料理をしなくていいからいいですよね笑い事は2つだけ一つはまあお金がかかる外食は家で作るよりももっと高いですよねあとやっぱり健康のことかな 例えばまあ僕があのこの前彼を作ったんですけど自分で作ると まあそんなに悪くないですよねまあ野菜おいたくさん入れたりまあ使用もそんなに多くないでも外食でカレーを食べるとやっぱり多分もっともっと使用と油がが多いと思う仕様と油ですねこれが結構問題ですねラーメンも同じですね まあ家でラーメンを作るとたくさん野菜を入れたりまああの仕様とかはちょっと少なくねえー。もちろんスープは、スーパーで買ったラーメンの。僕はあんまりインスタンドラーメンは好きじゃない。だけど、自分でスープを作るのは大変なので、スーパーに、インスタントみたいなラーメンがありますだけどカップラーメンみたいなラーメンじゃなくてもっとメンが生のメンもっとフレッシュなメンでスープもそんなに悪くないインスタントラーメンはなんかパウダーですよねなんかこう本当に健康に悪そうなスープですよねスーパーのラーメンはまあまあですまあ健康によくはないけど本当の味噌とかが入ってます。店のラーメン、外食のラーメンは本当においしいですよね。おいしいけどやっぱり、アブラと塩が多い気がします。特に油かなー。最近の外食のラーメンは油が多いですよねなのでまあ外食するときに例えばまあラーメンを食べるんだったらスープは飲まないとかね飲んでも少しだけとかあとはまぁ 例えば 昼ラーメンを食べたら夜は家で食べるとかね昼外食をしたら夜は家で食べるとか 夜外食をするときは昼は家家で食べるとか。自分の弁当を食べるとか。ちょっと1日の中で、外食は1回の方がいいと思います。朝昼夜、全部外食をしたら、ちょっと健康に悪いですね。お金もかかりますねねでも日本では外食はそんなに高くない例えば朝、牛ドン、昼、カレーライス夜、ラーメンでもそんなに高くはないですだけど、悪い健康に悪いですよね多分朝、牛ドン 昼ラーメン夜カレーライスこれは結構まあよくないと思う なのでまあたまにはいいですよ たまにはね旅行中とかね旅行中はいいけどまあ僕はしません それはしない僕は外食は一週間に2回ぐらいですね僕が外食をするのは一週間に2回ぐらいです本当に週末2回とまぁどこか普通の日に1回まあいざ帰に行くこともあるし、ピザを食べたり、

先週はハンバーガーを食べましたね。

まあでも一週間に1回、2回、問題ない。

他の日は家で自分で料理をして食べます。

皆さんはどうですか?

それでは、またね!